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一个北京的朋友问我 ， 她说北京交通太拥堵了 ， 开车上下班并不是明智之举 ， 以前她都是骑车上班的 ， 方便 ， 现在她怀孕了 ， 还可以继续骑车吗？
如果在出行不便的情况下 ， 没有更好的选择 ， 孕妇是可以骑车的 。
英国国家医疗服务体系曾提到：孕妇骑车 ， 能增强心肺功能 ， 锻炼肌肉 ， 还有利于顺产呢！
但是我国自行车和电动车数量之庞大是和国外不同的 ， 孕妇骑车就可能面临路面自行车拥挤的现象 ， 也可能会发生碰撞、摩擦、摔倒 。
所以孕妇骑车可以 ， 但是是有前提条件和注意事项的！
孕妇骑车有前提：
1、孕早期不建议骑车
孕早期是胚胎的发育阶段 ， 此时他在母体内并没有稳定安家 ， 如果路途颠簸、车流量多的情况容易发生意外导致流产 ， 所以这段时间建议孕妇不要骑车 。
2、孕中期可以骑车
【怀孕可以骑自行车吗 孕妇骑车要注意哪些】怀孕中期 ， 胎儿的初步发育已经完成 ， 而且已经稳定了 ， 可以适当的骑自行车出行 ， 尽量避免颠簸、车流量大的路面 ， 以免出现意外事故 。
3、孕晚期身子沉不便骑车
孕晚期 ， 胎儿发育基本完成 ， 孕妇的肚子也逐渐增大 ， 身子渐沉 ， 可能连走路都比较费劲 ， 所以此时不便骑车 。
但也不是绝对的 ， 只要你的身体没有那么笨拙 ， 体能能跟上 ， 也是可以适当骑车的 。
但是有临产征兆时 ， 就不要骑车了哦！
4、高危孕妇不宜骑车
如果孕期存在高危因素 ， 例如：妊娠期高血压、心脏病 ， 或是前置胎盘等状况 ， 还是不要骑车了哦！很容易发生危险 ， 导致流产或早产 。
孕妇骑车要注意：
1、选择不带横杠的女士车 ， 利于上下车 。
2、调整车座的高度、倾斜度 ， 使车座后边稍高一些 ， 并套上一个柔软舒适的座垫 ， 来缓冲车座对会阴部的冲击力 。
3、骑车不要太快、时间不宜过长 ， 防止下肢过度劳累 ， 肌肉收缩
4、避免骑陡坡或颠簸的路面 ， 防止发生胎膜早破等意外情况 。遇到这些路段 ， 可以推车走过去 。
5、骑车时不要载人或驼重物 。
6、骑车时最好有家人同行 ， 以防发生意外情况时无人相助 。
7、晚上最好不要骑车 ， 晚上光线暗 ， 视物不清楚 。
怀孕期间无小事 ， 出现阴道出血 ， 小腹疼痛等情况 ， 应立即停止骑车 ， 寻找附近医院就医 ， 切不可麻痹大意 。
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