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大米和硒米都是谷物，但二者之间存在一定的差异 。首先，在原料上，大米是一种稻米，它含有较高的营养成分；而硒米是一种小麦，它含有丰富的硒元素 。其次，在口感上，大米有韧性，口感清爽；而硒米口感柔软，更易消化 。此外，由于硒元素的存在，硒米比大米更有助于健康 。
【硒米跟大米有什么区别 硒米与大米区别】硒米与大米异同比较
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