红茶绿茶适合什么人喝？喝茶需要注意什么
在我们的生活中，说到红茶和绿茶，想必没有人不知道，因为红茶和绿茶都是在我们的生活中特别受欢迎的茶叶，经常喝对于我们的身体有很多的好处，且适宜的人群喝效果更好，那红茶绿茶适合什么人喝呢？具体如下！红茶适宜人群?1、容易乏惫?红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果 。?2、尿路不畅?红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用 。?3、胃部不适?红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果 。?4、心脏病患者?研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用 。绿茶适宜人群?1、体内湿气重的人?体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状 。此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭 。?2、常喝酒的人?喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究 。一般来说，最好选再泽普洱茶解酒 。人体在水解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加 。3、常熬夜的人?研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢 。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从内到外按摩着你紧绷的神经 。?4、常抽烟的人?喝酒、抽烟是一种不健康的生活习惯，长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病 。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用 。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素 。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒 。?5、常对屏幕的人?茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射 。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用 。喝茶的注意事项?1、忌饮久泡茶?任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久 。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响 。?2、忌饮隔夜茶?冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激,引发炎症 。确切来说,放置了一段时间的茶都不建议喝 。?3、忌饮冷茶?茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症 。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学,就千万别凑这个热闹了 。?4、忌饮浓茶?浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃 。?5、忌饮烫茶?太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生 。所以,以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧 。?6、忌空腹饮茶?空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良 。
【红茶绿茶适合什么人喝？喝茶需要注意什么】
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