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1、橄榄油被认为是最有益人体健康的油 ， 橄榄油中的脂肪酸大多是单不饱和脂肪酸 ， 长期食用富含不饱和脂肪酸的油对心血管系统更有利 。
【比较健康的植物油 哪种植物油最健康】2、除此之外茶油、亚麻籽油、紫苏油、花生油等植物油中也含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 对人体健康有益 ， 可以多种不同种类的植物油更换食用 。
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