润肺化痰代表方
平时可62616964757a686964616fe78988e69d8331333431373834以多吃
富含维生素a及c的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百
合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、
梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等 。
清肺毒:方法是:
每天可在清晨,中午和睡觉前,
到室外空气较新鲜的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果 。
还有不妨常喝清肺汤，通过养肺气来达到提高免疫功能的作用 。在食用时应先了解食物的药效，如白萝卜适用于痰多、咳嗽者；百合适合于肺燥、干咳者；绿豆适用于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津 。同时要注意忌食过于辛辣、咸、腻的食物 。以下介绍几款清肺、润肺、养肺的汤羹 。
清肺汤两款1、银耳莲子百合排骨汤 。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克 。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可 。
2、桑白皮百合排骨汤 。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克 。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时 。
润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克 。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣去杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
火腿冬瓜汤原料：火腿片、冬瓜片 。配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油 。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅 。出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。此汤清新可口，有去燥润肺之效 。
毛肚鸭血汤原料：鸭血300克，毛肚150克 。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许 。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用沸水焯一下待用 。再用少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开 。汤汁熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老） 。
银耳清肺饮:银耳6g,百合、沙参各9g,冰糖25g 。将银耳浸发,用百合、沙参加水煮开,小火微沸20分钟,加冰糖调化即成 。【润肺化痰代表方】
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