女性必知的6款美容养颜靓汤
我的皮肤是油性皮肤 ， 每天都会出好多的油 ， 所以我每天都会洗4、5次脸2 ， 可以我的姐姐跟我说一天不能洗那么多次 。那样的做法根本就不能根治 ， 她说要想根治必须保持脸上的水分充足 ， 近期我一直用爽肤水拍脸 。但是 ， 不仅没有效果脸上还起了好多的痘痘 ， 现在我该怎么办呢？我听说有排毒养颜汤 ， 是真的吗？它怎么做啊？
文章插图
您好！下面是我研究的三种排毒养颜汤的做法 ， 我的好多闺蜜都反应效果不错 ， 你可以试试 。
一、排毒养颜瘦身汤的做法：
主料：10g红枣；15g红豆；10g灵芝；10g龙眼干
配料：3碗水；适量红糖
制作步骤：
1.龙眼去皮 ， 红豆清水浸泡1个钟头 ， 红枣和灵芝清洗干净 。
2.锅内放适量水 ， 放入红豆红枣灵芝和龙眼干 ， （红糖温补润肤 ， 不喜欢可以用白糖 。少许即可 ， 红枣龙眼本身含有糖份） 。
【女性必知的6款美容养颜靓汤】3.等待一个小时 ， 注意火候 ， 炖至红豆熟烂 ， 加入红糖 ， 小火再炖一会即可 。
二、芸香薏米排毒养颜汤：
主料：0.5杯薏仁米；0.3个柠檬；适量柚子皮；8个金橘
配料：4杯水
制作步骤：
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜 。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块 。
3.先把薏米和水一起煮40分钟 ， 再放各种皮 ， 煮至少1个小时或到薏米膨胀开花
三、养颜南瓜粥:
主料:250g南瓜；30g薏仁；50g红枣；50g红豆；15g枸杞
配料：适量红糖；适量清水
制作步骤：
1.南瓜去皮 ， 切小块
2.大枣、红豆 。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时 。
3.所有材料混合在一起 ， 加入适量清水 ， 放入电压力锅 。
4.按下电压力锅的煮粥键 。
5.做好后 ， 依据个人口味加入适量的红糖 ， 即可 。
记住 ， 养颜汤起到的是调理作用 ， 不具有治疗的效果 。所以 ， 要想排出您脸上的毒素还需要结合合理的饮食 ， 不吃油腻、辛辣、刺激的东西 。祝您早日回复 。
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