鸡蛋壳可以补钙吗怎么吃 一个鸡蛋壳能补多少钙


鸡蛋壳可以补钙吗怎么吃 一个鸡蛋壳能补多少钙

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【鸡蛋壳可以补钙吗怎么吃 一个鸡蛋壳能补多少钙】鸡蛋壳可以补钙 。虽然这种食材可以补钙,但是其含钙量少 。鸡蛋壳的硬度过高,人们食用起来非常不方便,还不容易被人体吸收,如果想要用鸡蛋壳来补钙,就需要把鸡蛋壳磨成粉,所以不推荐吃鸡蛋壳补钙 。想补钙可以多吃些含钙高的食物,如牛奶,豆制品,还有一些新鲜的水果蔬菜 。
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吃鸡蛋壳的时候把鸡蛋壳洗干净,放入微波炉高火看情况加热至完全干燥变脆,取出冷却后,放在干净的平板上,用擀面杖碾碎,小心碾,粉末越细口感越好,鸡蛋壳可以补钙的,月子里吃最好,有一点要注意,一定要碾细,不然口感不好的 。
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鸡蛋壳可以擦家具 。新鲜的蛋壳在水中洗后,可得一种蛋白与水的混合溶液,用这种溶液擦玻璃或其他家具,可增加光泽 。
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鸡蛋壳还可以除水壶中的水垢 。烧开水的水壶有一层厚厚的水垢,坚硬难除,只要用它煮上两次鸡蛋壳,即可全部去掉 。

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