子宫是生命的摇篮 ， 从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫 。除遗传因素外，一切都是可以预防的，子宫的关键在于预防 。以下是女性子宫保健的五大常识你必须要知道 。
1.积极
据调查，3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加 。如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性 。
2.不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者 。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染 。
3.严防宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活 ， 使腹压增加 ， 子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位 。
4.减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的 。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品 。
5.注意观察月经、白带是否正常
【聪明女性子宫保健的五大常识】如发现白带增多，经期出血异常要及时就医 ， 并作相关的检查，做到早发现早
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