女性保养 最忌讳以下7件事情

女性保养肌肤和身体最忌讳以下7件事情 , 你知道哪几件呢?
1、忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病 。因此 , 职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼 。
2、忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥 , 心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快 , 或纵情山水 , 饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活 。
3、忌盲目减肥
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。减肥者想速见成效 , 拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了 。
4、忌饮茶过浓
【女性保养 最忌讳以下7件事情】多数职业女性有饮茶的习惯 , 茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率 。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖 , 以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激 。
5、忌抽烟解闷
目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重 。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2 。5倍 , 青年女性吸烟会抑制面部血液循环 , 加速容颜衰老 。
6、忌借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为 。其时,借酒消愁愁更愁 。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体 , 首先是神经系统受损,这是很危险的 。
7、忌见异思迁
职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男性,其中不乏优秀者,如果没有较好的道德修养 , 婚外恋由此产生 , 结果往往轻则家庭失和,重则离婚 。一位职业女性因婚外恋闹了一年多,离婚终于如愿以偿,但事后她说:“无论选择哪种离异方式,都像被人剥了一层皮 。”日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右 。而对朝夕相处的夫妻来说,如果经常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾?。灾挛蠢舷人ィ醵淌倜?。记?。褐页厦缆幕橐鍪墙】得廊莸淖罴蚜挤?。

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