文章插图
【女人痛经试试穴位贴敷】 女人痛经试试穴位贴敷
女人痛经试试穴位贴敷
月经是女性正常的生理现象，但很多女性会出现痛经，对生活工作等各方面造成很大的影响 。中医认为腹冷痛的主要原因是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛” 。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻，经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝；或素体不足，大病久病之后气血两亏 ， 行经后血海空虚、胞脉失养；或肝郁日久化火、热入营血、血热互结、血行而致 。
中医治痛经分实证、虚证、寒证、热证，临床上以寒证较为常见 。其症状表现为经前或经期小腹冷痛 ， 痛处拒按，连及腰脊，得热则舒，行经量少，色暗有血块，苔薄白，脉沉紧 。对待因寒证引起的痛经，不妨试试贴敷 ， 我们常选用的穴位是：
气海：前正中线上，脐下一寸半 。气海为任脉经穴，通于胞宫，可理气活血，调理冲任 。
三阴交：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处 。此穴为足三阴经交会穴，配合灸法，有温补行血的作用 。
关元：位于正中线上，脐下3寸处 。关元为元气所藏之处，灸关元有强身健体抗寒作用 。
诸穴合用，一般于经前三天贴敷，有温经散寒止痛、活血化瘀的作用 。另外，还可自行选用“温灸贴”贴至肚脐部位，可达到温经化瘀、舒经通络、调理气血、提高人体免疫力的作用 。一般在行经伊始时将其贴敷在肚脐上 。这种温灸贴一般药店有售 ， 可在家自行贴敷，这种方法简便易行 ， 无痛苦 ， 也无副作用 。
温馨提示 ， 在经期之前的几天要克服自身恐惧感 ， 心理压力过大或久坐皆会导致气血循环变差、经血运行不畅；要尽量控制情绪的波动 ， 避免强烈的精神刺激 ， 保持心情愉快；在经期应注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而使痛经加重；月经量多者 ， 不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚 。切勿滥用药物，应根据痛经的原因辨证施治 。只要辨证恰当，因症施治，不但能即时止痛，还能解除导致疼痛的病因，防止痛经复发 。
推荐阅读
- 关乎优雅 女人不可不知的六个关键字
- 痛经真的影响智力吗
- 女人一生的6个生理阶段
- 女人婚后体重为何增加？
- 女人宫寒吃什么治疗
- 女人养生别掉入陷阱 晨起有两大忌讳
- 贪图便宜的女人最后伤害的还是自己
- 女人如何延长自己的寿命？
- 女人必知 10条常见妇科常识
- 女人脸上斑点位置不同 预示着这些不同的疾病