口轻溃疡是常见的口腔黏膜疾?。?它产生的疼痛对人体的危害非常的大，会影响我们的饮食和睡眠，患了口腔溃疡就要及时治疗，所以很多人会比较关注口轻溃疡怎么才能快速好？
1、多吃蔬果，忌重口味
1.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃 。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大 。所以 ， 要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡 。
2.由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等 ， 有助缓解病情 。
3.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合 。
【从这四方面入手 口腔溃疡绝对好得快】4.戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料 。改变不良饮食习惯，避免偏食 ， 造成营养不良 ， 免疫力低下 。
2.口腔溃疡怎么快速好：生活篇
2、工作生活，劳逸结合
1.养成早睡的习惯 。晚睡或熬夜很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复 。
2.工作劳逸结合 。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素 。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡 。
3、涂维生素C、西瓜霜
1.口腔溃疡的发病原因有多种，体内缺乏维生素也是原因之一 。口腔溃疡患者可适量补充维生素，每日吃一粒维生素药片 。把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合 。
2.治疗口腔溃疡效果较好的中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主 ， 西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等 。选用局部用药时，可以先试用中药再试用西药 。如果口腔溃疡的症状严重，需尽早到医院检查治疗 。
4、口腔溃疡的日常禁忌
忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等 。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西；忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等 。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大 。
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