中医师指出，耳朵与健康息息相关，常揉耳朵可补肾气养生 ， 尤其耳朵布满了大大小小的穴道，给予适当的刺激，不仅可让紧绷脑部获得抒解，更能补肾气延年益寿，让女人“水当当” 。
中医理论提到“肾开窍于耳”，耳朵大意味着肾气旺 ， 先天稟赋好 ， 耳垂长意味着头脑健康 。若能坚持每天揉耳朵10分钟 ， 绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环 。
提拉耳垂 改善气血循环
建议大家平日可用“提拉耳垂法”改善气血循环 。首先，双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉；手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3至5分钟 。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
同时 ， 可用“手摩耳轮法”补肾气养生 。首先 ， 双手握空拳，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便祕、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症 。
按摩耳穴 对应五脏六腑
中医师沙政平强调，人的耳朵上分布着93个穴位 ， 不同位置分别对应着人体的不同部位，尤其耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩 ， 治病、养生、延寿 ， 只要这一招，全部搞定，是养生健体的捷径 。
不过，提醒大家，一般按摩上半部耳穴主要诉求安定神经，可治疗失眠或戒烟，也有爱漂亮的年轻人按摩耳穴抑制食欲来减肥；但建议按摩耳穴前要清洁或消毒耳朵，避免按摩过程破皮造成感染，养生不成反伤身 。
【女人私下里偷摸这里竟变得更加水嫩】保护耳朵方法 避免噪音
保护耳朵的方法很简单，原则只有一个，就是“避免噪音” 。国外甚至有专家建议，使用家里的电器用品，如磨豆机、吹风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时 ， 以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时 ， 都要配戴耳塞，阻绝噪音 。
对于耳朵的保健，中医师提到，有些观念要注意，平日若不小心有异物侵入耳朵，最好就医，不要自己试图取出，因为不当挖耳伤到耳膜 。另耳朵进水时应使用棉花棒吸干，但使用棉花棒要小心，不要用力摩擦耳道，以免造成伤口感染，引起并发症 。
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