经期可以吃生姜吗

女性朋友在经期一定要非常注意自己的饮食,经期的饮食不可以摄入太多的糖分,甜食是可以令我们的血糖不稳定的 。经期可以多吃一些含有丰富的膳食纤维的食物,此外经期可以摄入含有铁,镁等元素的食物,那么女性朋友在经期可以吃生姜吗?让我们一起来看一下吧 。
【经期可以吃生姜吗】姜,姜科姜属植物,也称“生姜”;开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎 。根茎鲜品或干品可以作为调味品 。姜经过炮制作为中药的药材之一 。姜有散寒发汗的功效 , 所以姜茶可以治疗感冒 。它还是日常烹饪常用佐料之一 。姜与 葱和蒜并称为"三大佐料" 。
姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,前人称之为 “呕家圣药” 。姜炙法就是取生姜的这些特性,用姜汁这一辅料对药物进行炮制,来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用,并降低其毒副作用 。如竹茹生用长于清热化痰,姜炙后可增强其降逆止呕的功效;厚朴其味辛辣,对咽喉有刺激性,通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用,并能增强宽中和胃的功效;黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性,并善治胃热呕吐 。经期可以多吃一些含有丰富膳食纤维的食物,由此看来经期是可以吃姜的 。
干姜虽与生姜同出一物,但由于鲜干质量不同其性能亦异 。干姜性热,辛烈之性较强,长于温中回阳,兼能温肺化饮,临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证 。因此,用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样 。如用干姜制备的姜汁炮制药物,必将影响药物的炮制效果,达不到药物炮制的目的,就不能增强具有降逆止呕作用的药物的功效 。
以上内容就是我为大家介绍的经期可以吃生姜的依据 , 在此请广大女性朋友一定要注意在经期的饮食应该是清淡的 , 经期是不能吃太多的甜食 , 经期可以多吃一些含有丰富膳食纤维的食物 , 不可吃辛辣刺激生冷的食物,一定要爱护自己 。

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