产后奶水少，中医来支招

产后奶水少，中医又称“产后乳汁不行”、“缺乳”，是指产后哺乳期内，乳腺无乳汁分泌，或泌乳量少，不能满足喂养婴儿者。一般发生在产后2～3天或半个月内，也可发生在整个哺乳期，临床上比较常见。

文章插图
中医辨证分析治病先求其因，那么引起产后缺乳的原因有哪些？
1. 气血虚弱中医认为“妇人乳汁，乃冲任气血所化”，如果平时脾胃虚弱，气血生化不足，加之分娩时失血耗气，往往会引起产后缺乳，乳汁稀薄、倦怠乏力，面色少华，乳房触之柔软无胀感，这类也是临床上最常见的。
2. 肝郁气滞产妇平素抑郁，产后情志不畅，肝失调达，气机不畅，乳脉不通，乳汁运行不畅，乳房胀硬，疼痛，乳汁稠，胸胁胀满，食欲不振。

文章插图
食疗肝郁气滞型
１．猪蹄1只，丝瓜络30克橘皮15克猪蹄养血滋阴，橘皮疏肝理气，丝瓜络有通络下乳的作用，可配合局部用橘皮煎水外敷，热水或葱汤熏洗乳房，以宣通乳络。
【产后奶水少，中医来支招】 ２．活鲫鱼1条、通草6克橘皮15克鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草配合橘皮可理气通络下乳，搭配在一起煮汤可以催乳。
气血虚弱型
生黄芪30克当归9克炖猪蹄，生黄芪当归合用补益气血力强，加之猪蹄能养血滋阴。

文章插图
穴位按摩穴位按摩要积极跟上哦，每穴10分钟
常见催乳穴：膻中（在人体前正中线上，两乳头连线的中点）
乳根（乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸）
少泽（小指尺侧指甲角旁0.l寸）。

文章插图
外敷法病机：要针对乳脉不通引起的产后缺乳，可表现为乳房胀痛、硬块。
治法：局部用橘皮煎水外敷，热水或葱汤熏洗乳房，以宣通乳络

文章插图
预防与调摄《素问》曰“上工治未病”，所以预防与调摄是重中之重。
１．孕期做好乳房护理，孕期常用肥皂水擦洗乳头，防止乳头皲裂造成哺乳困难。
２．积极治疗孕期贫血，预防产后大出血。
３．提倡早期哺乳、定时哺乳，促进乳汁的分泌。现在临床提倡母乳喂养，母婴同室，早接触，早吸吮，产后30分钟内开始哺乳，尽早建立泌乳反射。
４．加强产后营养，尤其是富含蛋白质食物和新鲜蔬菜，以及充足的汤水。
５．保持情绪乐观，心情舒畅也是非常重要的，适当锻炼，维护气血调和。