产后妈妈一定要预防这6大病症

1、尿潴留
多数产妇于分娩后5小时左右可自行排尿，但有的产妇会出现排尿时间延长，甚至不能自行排尿的情形，发生尿潴留。
产后1-2天有尿意却排不出来，就一定要争取早下床排尿，越早排尿越不容易发生尿潴留。会阴有裂伤，或在分娩中做了会阴侧切术，排尿时会引起疼痛。这时，一定要克服怕痛心理，勇敢地下床排尿，争取不用护士导尿。
如果膀眺中积存过多的尿，不仅影响子宫收缩，还会诱发尿路感染。如果分娩后8小时以上还没有自行排尿，护士就会给你采取措施，常见的就是导尿，从尿道口油一根软的导尿管，让膀胱中的尿自然流出。导尿存在着尿路感染或尿路损伤的潜在危险。有的产妇拔出导尿管后，仍不能自行排尿，或加重了排尿疼，所以最好争取自行排尿。
防止产后尿储留的医生忠告
(1)产后每4小时排一次小便，不必等到有尿意时。
(2)剖腹产后要尽早下床活动，尽量不在床上排尿。
(3)自然分娩的产妇，尽最大可能争取在产后第一时间自行下床排尿。
(4)分娩前后多饮水，尤其是不要怕排尿而不敢饮水，饮水越多，排尿越通畅。
(5)采取自己习惯的姿势排尿，不要因为分娩而刻意改变排.尿习惯。
(6)精神放松，分娩是很自然的事情，过度紧张是导致分娩后并发症的原因之一。
(7)记住简单的两句话:放松、放松、再放松，自然、自然、再自然。
2、产褥热
产妇发热，首先要想到产褥感染的可能。一旦发生产褥感染，一定要及时、彻底地进行治疗，以防炎症扩大、蔓延和留下后遗症。
为防止产褥感染、分娩时，尽量多吃新鲜水果，多饮水，充分休息。产后42天中，一定要禁止性生活、盆浴。平时应注意合理饮食，早下床活动，及时小便，避免膀眺内尿液潴留，影响子宫的收缩及分泌物排出。注意产后会阴部的清洁卫生，最好使用消毒卫生纸和卫生棉。哺乳的妈妈，如果因为健康原因需要服药，一定要告诉医生开不影响妈妈哺乳的药物。
防止产褥热的医生忠告
(1)室内空气流通，室温不要过高，保持在24℃左右。
(2)春季气候十燥，室内放置加湿器，湿度保持在45%~50% 。
(3)阴道分泌物没排干净前，一定要避免性生活。
(4)不要盆浴，要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。
(5)合理饮食，早下床活动，及早小便，以避免膀眺内尿液滞留，影响子宫的收缩及分泌物排出。
(6)最好使用消毒卫生纸和卫生棉。

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产褥热讯号
(1)发热:产妇发热时，不要简单地认为是受凉感冒，首先要想到产褥感染的可能。
(2)出汗过多:如果产妇出汗突然过多，感到不适，也要想到产褥热的可能。
(3)阴道分泌物异常改变时，要想到产褥热的可能。
(4)小腹、阴道、骶尾部出现疼痛。
3、会阴肿痛
造成会阴胀疼的原因很多，应及时看医生，根据不同的原因进行处理。家中可使用的方法是:用1:1000新洁尔灭溶液或1:1500高锰酸钾液，进行会阴擦洗，每天2次。如果会阴严重水肿，可用50%硫酸镁湿热敷，每天2次，每次15-20分钟，促进水肿消失。
4、产后腹痛、腹胀与便秘
产后初期出现的阵发性下腹痛是产后宫缩痛。产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫。这是生理现象，一般持续3-4天自然消失，不需做特殊护理。疼痛严重的产妇可做下腹部热敷、按摩。但必须排除胎盘、胎膜在子宫内的残留，如有残留，宫缩痛往往较重，常伴有较多阴道出血，需医疗介入。
许多产妇产后3-5天或更长时间，解不下一次大便，造成腹胀、肛裂、痔疮等多种不良后果。由于产后腹压下降，排便使不上劲。而分晚前后又因进食较少，剖腹产还要术前术后禁食，肠道内没有一定容量的食物残渣，不足以刺激排便。如果有会阴裂伤或会阴切开，蹲下排便时会引起疼痛，产妇不敢排便。剖腹产不能马上下床，产妇又不愿在床上躺着排便、徘尿。这些都造成产妇产后便秘，消化不畅。
其实，除非有产后井发症，医生要求产妇卧床休息，通常情况下，剖腹产24小时后就可以下床大小便了。为防比产后便秘，产妇应适当增加活动量，加强腹肌与盆底肌的锻炼，做产褥期保健操;正确搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果;也可睡前饮蜂蜜水1杯。
5、产后泌尿系感染
产前或产后导尿或留置导尿管，诱发前尿道细菌进人膀胱，造成尿道和膀胱黏膜损伤，增加了尿路感染的危险。统计资料表明，分娩前常规导尿，产褥期发生尿路感染者占9%;留置尿管72小时以上者，几乎全部发生菌尿，细菌沿尿道与导尿管之间的黏膜上升而进人膀胱，引起膀胱炎，甚至肾盂肾炎。
产后注意会阴局部清洁，处埋好分泌物，不要憋尽，多饮水，这样可预防泌尿系感染。一旦出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、腰痛等症状，要及时看医生。
6、产后抑郁症
孕期胎盘会分泌出很多激素，其中雌激素要比孕前高出1000倍。分娩后，胎盘离开母体，激素水平急速下降。体内激素的急剧变化，势必影响产妇身心状况。产后一两周，产妇非常敏感，一点点小的刺激都可能引起大的情绪波动，常常焦躁不安，稍有不如意的事情，就会陷人抑郁之中。
【产后妈妈一定要预防这6大病症】 产后出现一定程度的抑郁情绪，是可以理解的，也不属于病态，只要调整好心态、放松心情，抑郁情绪不会加强，快乐情绪会笼罩整个生活。从某种角度讲，产后抑郁是一种选择，没有什么原因让产妇必须抑郁，除非产妇自己选择了抑郁。当然，丈夫、家人要体谅产妇的不易，为产妇营造更温馨、快乐的育儿环境，及时与产妇进行有效的情感沟通，了解可能的抑郁情绪。

产后妈妈一定要预防这6大病症

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