我家婆婆非用传统方法让我坐月子，这次我没有顺从她

很多宝妈在孕后坐月子期间都会有这样的感受，自己的婆婆似乎是一本关于坐月子的百科全书，该做什么不该做什么都有自己的一套“老经验”，不得不说老人家毕竟经历的事情比我们多，懂得也会比我们多。但是她们所用的也未必都是正确的，孕妈在明知不科学的情况下要学会说不。

文章插图
生完宝宝之后的月月就在家坐月子，每次吃饭的时候都感觉出婆婆做饭没有放盐，但月月又怕是因为自己刚生过孩子所以在味觉方面可能有所变化。因此月月还曾经偷偷问过自己的老公感觉婆婆做饭的味道怎么样，没想到老公的感觉和自己的居然一样，这下月月就有点纳闷了，婆婆做饭的时候难道都不放盐?好奇的月月就去问了问自己的婆婆，谁知道婆婆居然说坐月子期间口味要清淡，不用放盐。月月一想到如果在整个坐月子期间一粒盐都不进那明显是不可能的，就有点生气。就对婆婆说如果在不放盐的话，以后就自己做着吃了。果然婆婆可能是因为心疼月月，在以后的饮食中都适当加入了盐分。在女性坐月子期间，究竟还有哪些不科学的老传统呢?
1.多喝红糖水、多吃鸡蛋
孕妈在分娩期间，耗费了大量的能力和精力，所以在坐月子期间可以适当给孕妈喝红糖水。但不能说过多喝，红糖能量很高，如果说大量饮用红糖水，不利于宝妈在坐月子期间的身体恢复。孕妈喝红糖水的时间，在产后7-10天的时候最为合适。另外，鸡蛋营养丰富，能帮助宝妈顺利的恢复身体，但是蛋中的胆固醇含量又很高，摄入过多的话会对宝妈的身体产生影响。因此，宝妈每天吃鸡蛋以两个较为合适。

文章插图
2.只喝汤不吃肉
许多孕妈都会在婆婆掌勺之下有这样的尴尬，每次就只能喝汤不能吃肉。鸡汤，鱼汤等各种汤，虽然说汤类味道很不错，能够促进妈妈的食欲以及乳汁的产出，但是汤的营养价值只有10%，汤汁中只有少量的维生素以及矿物质等，要想营养补充好，还是要吃肉。孕妈要做到肉和汤一起吃，才能充分保证所需的各种营养。