你知道如何科学地坐月子吗？

在中国，生完宝宝之后的一个月是用来坐月子的。但是一做不好月子，日后就容易会怕冷、头疼、关节疼等症状。所以，妈妈月子一定要好好做，要爱自己。就算有了月子?。?也要尽早治疗。
月子症症状
一、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。
【你知道如何科学地坐月子吗？】 二、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
三、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛，晕，或怕冷。
四、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困。

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五、脾气比以前更烦躁，容易发火，时常心里都好象有一股莫名的火想发出来，不能自控。
六、心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉。
七、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
八、小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
九、脸色偏黄，记忆力，以及性生活明显下降，没精神有的还会失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。
月子症怎么办？
尽早治疗：
月子症越拖越糟糕，尽快治疗。
对症治疗：
应该在专业老师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

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日常饮食：
产妇应当吃些清淡而易于消化的食物，不要吃生、凉、辣之物。
休息调养与运动：
刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。
注意保持良好心情：
不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激。
月子病是不能拖的，该赶紧治疗就赶紧治疗。最好在月子期间就要科学坐月子，正确坐月子。