【孕期吃桃子有什么好处】 现在正是吃桃子的季节，许多人都喜欢吃 ， 孕妈们也不例外 。那么孕期能吃桃子吗？孕期吃桃子有什么好处？一起来看看吧 。
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孕妇能吃桃子吗？
桃子的营养价值较丰富，桃子性温和 ， 能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高 ， 可辅助治疗缺铁性贫血，对于孕期补铁是非常好的食物之一 。常吃桃子还可以起到美容的功效哦!
小编提醒：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火 ， 所以孕妇每天最多只能吃一个桃子 。
孕妇吃桃子对胎儿有什么好处?
1、促进生长发育
桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍 。桃子可以预防贫血 ， 同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素 ， 促进胎儿生长发育 。
2、嫩白肌肤
桃子中维生素C的含量极高，维生素C属强效的抗氧化性物质，不仅仅是清除体内自由基的，预防孕妇皮肤衰老 ， 对胎儿的皮肤也有很好的嫩白作用 ， 孕期吃桃子所出生宝宝粉嫩白皙 。
温馨提醒：
桃仁是中药的一种，具有活血化瘀的效果，因此，孕妇吃桃子不能吃桃仁，以免流产堕胎 。糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子 。
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