怀孕期间，孕妈们的身体会遇到很多变化 ， 尤其是身上会出现各种痛疼 。那么问题来了 ， 怀孕后会遇到的痛疼有哪些？一起来看看吧 。
怀孕真的很辛苦，相信这一点我不用多说大家也都明白 ， 但是最近我真的又一次感慨，怀孕，真的太辛苦了！为什么男人不能生孩子呢？为什么我要受这份罪！
之所以这么说是因为最近到了孕晚期，我也开始担心分娩的事情，回想起上次顺产的经历还不禁瑟瑟发抖，再加上肚子一天天变大压迫神经，导致我整个人腰酸背痛的，心情都差了很多 ， 看到我老公就想锤他！
但是每每看到大宝那么可爱，我就又露出了老母亲的微笑，我想这就是痛并快乐着吧 ， 我能怎么办呢？还不是只能受着？顺便捶一顿老公解气 。
虽说嘴巴上抱怨，但是我也知道，怀孕时候的这些疼痛的是难以避免的 。鲁迅先生不是说了吗，真正的勇士敢于直面淋漓的鲜血 ， 惨淡的人生 。怀孕期间这几种疼，掌握方法其实也没那么可怕 。
腰疼
这可真是个老生常谈的话题了，十个孕妈十个腰疼，就没有例外的 。试想肚子上多了十几公斤的重量，长期压迫腰椎能不腰疼吗？
再加上孕激素变化 ， 分泌松弛激素关节韧带松弛，子宫向前凸出，孕妈们不得不用手扶住后腰保持重心，大街上扶着腰慢慢走路的，不是孕妇就是老人家 。长期保持这样腰椎向前突出的姿势，出现腰疼情况也是正常的 。
腰疼情况可以通过运动进行调节，平时要注意不要长时间保持某一固定姿势，在鞋子选择上也要注意选择舒适的鞋子，增加支撑力减少腰部压力 。
妈妈们也不要再像没怀孕之前那样什么事情都亲力亲为 ， 减少弯腰、提重物等需要腰部用力的工作 。另外如果出现腰疼情况，热敷按摩能够起到很好地缓解作用，这个时候就轮到家里的那位大猪蹄子登场了 。
【怀孕后会遇到的痛疼有哪些】 腹痛
提起腹痛可能很多孕妈都会神经一紧，但这也是怀孕过程中会出现的情况 。准妈妈在怀孕期间偶尔出现腹痛的情况是属于正常范围的，例如孕早期的生理性腹痛 。这是由于胎宝宝开始生长发育 ， 子宫有所变化，也被称作是妊娠生长痛 。
如果孕妈的腹痛伴随点滴出血、流血、发烧、阴道分泌物异常等症状的时候就需要尽快就医 。因为在孕早期由于自然流产、异位妊娠，孕晚期早产等异常情况也会出现腹痛症状 。所以当有异常情况发生的时候，孕妈们要尤其注意 。
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乳房胀痛
很多妈妈会发现，怀孕之后除了肚子会变大 ， 乳房也会有所变化 。大多数准妈妈会出现乳房胀痛、增大 ， 乳晕变大加深等情况 。这时候不要着急，并不是你的身体出现了什么病症，而是身体在为宝宝的到来做准备 。
由于怀孕期间准妈妈身体分泌大量孕激素以及雌激素，乳房因此发生变化 。这种情况准妈妈们不必担心 ， 到了怀孕后期，乳房就会开始有初乳分泌，这个时候孕妈妈们就要开始进行清洁护理工作 。
缓解乳房胀痛，很重要的一点是孕妈妈们要选择合适的内衣 。怀孕之后乳房变化，原来的内衣已经无法胜任，准妈妈要购置新内衣 。选购时要注意购买材质舒适，弹性大的内衣，这样穿着舒适也能减轻疼痛 。
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