易患痛经的体质之阳虚质
阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多 。性格多沉静、内向 。经期小腹隐隐冷痛 ， 或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡 。
阳虚体质宜吃性属温热的食物 ， 宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品 。忌吃性寒生冷之物 ， 忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果 。
【容易痛经的体质 痛经的饮食调理】妇科专家温馨提醒：广大妇女应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生;阴道有出血时禁止性生活 。进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩 ， 应到正规医院去 。以避免消毒不严格 ， 人为造成感染 。一旦患有此病 ， 要注意卧床休息，取半卧位，使病灶局限 。饮食宜高营养易消化 ， 富含维生素 ， 增强自身的抵抗能力 。同时遵守治疗原则彻底治疗，以免转成慢性 。
女性朋友，如果你现在还在受着痛经的折磨的话，那不防试试小编介绍的这几种方法进行调理一下 ， 以缓解痛经 。