【怎样白发变黑发 年轻人长白头发怎么调理？】现代医学研究证明 ， 少年白头除了与遗传有关，长期用脑过度、思想高度紧张、恐慌惊吓、精神创伤等因素都可能导致头发早白 。精神高度紧张、思虑过度会造成发根乳头色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了 。另外 ， 饮食中长期缺乏维生素、蛋白质，铜、铁等微量元素 ， 也会出现白发 。
下面一些方药对调理、治疗须发早白有一定辅助治疗效果，有此困扰的读者不妨一试 。
1、芝麻首乌散：取芝麻、何首乌等量研末，每次服6克，每天2~3次，饭后温开水冲服 。2、乌发黑豆方：取大核桃12个，去壳，肉上一层衣不要剥去，炒香切碎，枸杞子60克，小黑豆或大黑豆240克，何首乌60克，熟地、山萸肉各50克 。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煮，煎取浓汁后去渣，再将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的浓汁中再煎，直到核桃稀烂，全部被黑豆吸收为止 。取出后晾干或烘干，即可服用 。每日早晚各一次，每次6~9克，空腹服 。3、乌发茶：每次用何首乌10克、生地10克、当归10克，用开水泡 ， 当茶饮 。
如果你出现了长白发的情况，建议不妨试试以上的偏方 。另外，还应注意调节饮食 。平时多吃一些粗粮、豆类、绿色瓜果蔬菜及动物肝脏、海带、黑木耳等含B族维生素、铁等元素较多的食物 。年轻人长白头发，不仅影响形象，增加心理负担，而且还说明身体出现了问题 。

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