脾虚湿热让我们的身体很难受，我们苦于调理却找不到方法 。那么脾虚湿热的食疗方法有哪些，如何通过饮食来调节脾虚湿热呢？今天给大家带来几款美食，让大家一边享受美食一边调理脾虚湿热 。
治疗脾胃湿热的食物
脾胃湿热者 ， 有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状 。饮食要以清淡为主，戒除烟酒，保持体内清爽 。还可选择清热、除湿等药食 ， 如金银花、菊花、芦根、桑叶、竹叶、荷叶、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芥菜、莲藕、鸭肉等 。
另外，中医认为，脾有运化人体水湿的功能，脾胃好了，体内湿热得以运化，身体机能增强，湿热也就不容易入侵 ， 所以，选择一些有健脾燥湿功效的药食辅助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白术、芡实、莲子、党参、白扁豆等 。
下面小编为您介绍几款治疗脾胃湿热的偏方
1、素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝 ， 先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁 。
2、赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮 。
3、金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤 ， 片刻即好，加盐、味精，点几滴香油 。
4、五花茶：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克 。以上所有材料洗净 ， 放入煲内，加入400毫升清水煎渚 。此款五花茶能清大肠湿热 。
一、脾气虚
【临床表现】
主症：食少纳呆，食后脘腹胀满，大便稀溏 。
副症：面色萎黄，肢体倦?。倨裂?nbsp;， 神疲乏力，肌肉消瘦或四肢浮肿 。
舌脉：舌淡嫩或有齿痕、苔白、脉缓弱 。
【药膳】参苓粥
组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米 。
方法：先将人参(或党参)、生姜切为薄片 ， 把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁 ， 后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食 。
功效：益气补虚，健脾养胃 。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力 ， 面色苍白，饮食减少，食欲不振 ， 反胃呕吐，大便稀薄等症 。
二、脾阳虚
【临床表现】
主症：腰膝冷痛 ， 经久泄泻，面浮肢肿 。
副症：面色恍白，形寒肢冷 ， 下腹冷痛，或五更泄泻，下利清谷 ， 或小便下利，或腹胀如鼓 。
舌脉：舌质淡胖，苔白滑，脉沉细迟弱，或脉微细 。
【药膳】附片狗肉汤
组成：附片，狗肉，盐适量 。
方法：将附片放入上灌中先煎2小时 ， 然后加进狗肉，煮熟放盐食 。
功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水 ， 严禁冷水，否则会中毒 。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水 。
三、中气下陷
【临床表现】
精神倦怠，少气懒言，纳谷不香，面色白，腹胀便溏 。重则见男子遗精、女子带下等症 。
【药膳】绿豆糯米猪肠
组成：绿豆60g ， 糯米30g ， 猪大肠300g 。
方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可 。隔日服1次，连服7~8日为1疗程 。
功效：补中益气 ， 清热解毒 ， 通便止痢 。适用于湿热下?。?便血，痔疮初起，脱肛等症 。
4、脾不统血
【临床表现】
便血，尿血，肌衄，齿衄，或妇女月经过多，崩漏等 。常伴见食少便溏，神疲乏力 ， 少气懒言，面色无华，舌淡苔白，脉细弱等症 。
【药膳】山药苡仁粥
【脾虚湿热的食疗方法 这物食物真不错】组成：山药粉60克，薏苡仁30克 。
方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟 。早晚温服 。
功效：健脾益气 ， 渗湿止泻 。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证 。
结语：文中给大家介绍的食疗调理脾虚的方法，亲们都记住啦，会做饭的亲们，可以自己动手试试，给家人调理调理身体 。不会做饭的也没关系，都是一些简单的粥，相信你们可以的 。一起行动起来吧 。
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