胎儿发育偏小吃什么补胎快

优质蛋白质胎儿发育需要优质的蛋白质，如果摄入蛋白质不够，就会造成胎儿营养不良，发育偏?。?所以在孕中期和孕晚期，孕妈要尽量多补充优质蛋白质。
推荐食物：豆类、鱼类、肉类、奶类、鸡蛋等。

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2优质脂肪酸【胎儿发育偏小吃什么补胎快】 虽然脂肪酸容易让孕妈妈发胖，但却是胎儿发育过程中必不可少的营养物质，尤其是胎儿大脑的发育，更是需要不饱和脂肪酸。
有研究证明，胎儿发育迟缓治疗的过程中，给予孕妇脂肪酸可以促进胎儿宫内发育，尤其是宝宝的头围发育。
推荐食物：深海鱼类、坚果、以及乳制品。