乳酸钙和碳酸钙哪个好

从吸收方面看乳酸钙更好乳酸钙属于液体，颗粒比较细小，服用后不容易在体内造成结石等症状的发生。而且乳钙可以在胃肠道中均匀地分布开，对胃肠刺激比较小，也不会造成明显的副作用，这方面比碳酸钙更好。

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2从经济成本上看碳酸钙更好碳酸钙属于无机钙，钙离子含量高，含钙量达40%，且价格低廉。而乳酸钙含钙量只有13% ，这方面碳酸钙更好，生活中碳酸钙的使用量也更高。

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3孕妇吃乳酸钙好还是碳酸钙好乳酸钙和碳酸钙都是孕妇可以服用的钙片，至于孕妇适合服用哪种更好，需结合孕妇本身肠胃消化情况来定。
若孕妇胃肠道不好，则最好是选乳酸钙，因为其是液体，服用后对肠胃刺激较小，更容易吸收。碳酸钙吸收需要胃酸参与，更适合肠道比较好的孕妇用。
【乳酸钙和碳酸钙哪个好】