刺激脑垂体能否可以长高吗
很多的家长一旦孩子出生以后的话，往往是操心万分的了 。到了清楚请你的时候，往往是担心孩子长不高的了 。一旦双方的父母都是比较矮小的时候，往往是担心因为遗传的关系，让孩子长不高 。甚至是长得不如父母高 。大家都希望是高一点儿的了 。那么到底如何刺激垂体长高？
【刺激脑垂体能否可以长高吗】为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部 ， 是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益 。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等 。
但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子从事这些运动的话 ， 你就错了 。因为情绪的安定对长高也很重要 ， 所以让您的孩子选择自己喜欢的运动 。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好 。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力 ， 但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长 。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑和游泳等 。
勉强孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等） 。
身材矮小的青少年，除了部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来 。怎样挖掘？简而言之 ， 就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式 ， 坚持特殊的体育锻炼 。
温馨提醒：除了需要适度的运动 ， 而且调整饮食的方法的话，其实对于刺激垂体而进一步让孩子长高的话，也是很重要的了 。而且这个时候的孩子的话，其实需要进一步去 调整饮食，不要吃辛辣刺激的食物，而且不要熬夜，需要去建立好的生活方式 。
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