夏天，气温升高 。在夏天备孕的夫妻们可千万注意，尤其是男性 。因为高温会对精子质量有严重的影响 。下面一起来看看相关介绍吧 。
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对于备孕中的宝爸宝妈们来说，夏天最可怕的不是高温 ， 而是高温对精子质量的严重影响！这到底是怎么一回事呢？
紫外线、高温都是“元凶”
【高温对精子的影响】 首先从男性自身情况来讲，睾丸对于温度和周围环境的要求特别高 ， 通常要比基础体温低 。而一旦睾丸周围温度过高，那么从生理角度讲，男性各方面功能、精子质量都会受到影响 。
夏季，一旦照射紫外线时间过长，就会影响男性精子的密度 。其次，夏季高温对男性睾丸健康是一大考验，精子活力会受到抑制 。
长期保持固定姿势的男性易“中招”
男性长期保持一个姿势坐着，特别容易导致睾丸局部温度过高 ， 而这就会直接影响男性生殖功能 。
日常连续开车超过6小时的司机、伏案工作的白领、长期炒菜靠近火源的厨师，都是高发人群 。
男性夏季也要注意防晒 ， 勤活动
对于很多需要长期在外工作的男性来讲 ， 防晒是健康的必要注意事项 ， 尽量平时在阴凉处待着，避免直接接触紫外线照射 。平时在工作中也需要定期起身，走动一下 。
建议每坐1个小时，就要起来活动10分钟，这样活动能够达到减温、散热的作用，可以防止局部温度过高 。
同时许多人都认为夏季不适合备孕，她/他们认为夏天天气闷热，人会较平常更容易烦躁；夏季的高温 ， 易伤精子；夏季晚睡，休息不好影响精子质量等等 。但其实只要做好季节防范，无论哪个季节都是怀孕的好季节 。
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