黑木耳红枣汤材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖 。
做法：
1.加入适量的水进入锅中，然后将黑木耳和红枣同时放入 。
2.煮到熟烂之时加入少许白糖即可 。
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2木瓜炖奶酪材料：木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个 。
做法：
1.木瓜去皮洗净切块 ， 然后放入果汁机打成碎小块 。
2.鲜奶倒入锅中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放凉备用 。
3.鸡蛋液打散，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，盖上保鲜膜 。
4.放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪，吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可 。
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3莲子红枣汤材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两 。
做法：
1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟 。
2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可 。
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4猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克 。
做法：
1.猪尾巴砍成小段，在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，干莲子浸泡2小时 。
2.将处理好的食材放入锅内，水加葱、姜、料酒少许，熬成汤汁 。
3.滤出汤汁 ， 把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用 。
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