卵子害怕你的哪些行为？哪些行为会伤害到卵子，从而影响备孕？卵子对于每个女性来说都是非常的重要 ， 因为怀孕的必须因素就是精子和女性卵子结合的过程 。
每个月只能1个成熟的卵子 ， 我们每来一次月经，就会失去1个卵子，而且这些卵子失去了就不会再回来 。
而如果卵子分泌数量不多，或者是排卵不顺畅以及卵子质量不是非常好，都是会很大程度的影响女性的受孕 。
但是在生活中，很多行为都会在不经意间就伤害到女性的卵子质量 。
在生活中我们一定要避免以下几种行为，才可以更好的保证卵子健康让受孕几率更高，同时保证孩子的健康 。
精神压力大
有些女性迫切想要宝宝的心情可以理解 ， 但长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵 ， 长久导致卵巢功能过早衰退 。
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久坐不动
现在生活越来越便捷，买衣服有某宝 ， 不想做饭还有外卖 。很多人总是秉承着能坐着不站着，能躺着不坐着的原则 。
但是躺着、坐着老不动，身体越来越懒 ， 血液循环下降，新陈代谢自然也会降低，卵子的大本营卵巢血液运输也会受到影响，孕育卵泡的卵巢受到影响，自然也无法很好地供养卵泡 。
滥 用 保 健 品
有一些人意识到了平时不健康的生活习惯导致卵巢功能不好 。于是就想要走捷径提高卵子质量，比如吃保健品 。
很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素可能会引发一些女性疾?。赡芑岬贾伦庸谀ぴ龊?nbsp;， 增加子宫内膜病变的风险，提高乳腺病变风险等等 。
还有现在的各种按摩卵巢、精油保养等等 。卵巢位于腹部较深的地方，手是很难按到 。另外腹壁那么多层 ， 除了皮肤还有脂肪层、肌肉和筋膜，精油也没有那么容易渗透进去的 。所以建议大家不要轻信美容院的虚假宣传 。
过度减肥
过度节食或者减肥方式不良会导致营养不良，脂肪是雌激素的重要载体，人体如果脂肪含量过少，就不能使体内雄激素转化为雌激素，导致雌激素水平下降 。
【哪些行为伤害卵子】 还可能出现月经量少甚至闭经，长此以往还可能引发下丘脑性闭经、卵巢早衰、子宫萎缩、厌食症 ， 从而影响我们的生育功能 。
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