经期吃山楂可以排淤血吗 山楂真的能活血化瘀吗?

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女性在月经期间适当吃些山楂确实能排淤血 , 因为山楂本身就有活血、行气、化瘀的功效,经期适当吃点山楂能起到不错的排淤血的效果 。

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2什么人不宜吃山楂1.孕妇
山楂有活血化淤,刺激子宫收缩的作用,刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固,再吃山楂就有可能诱发流产 。
2.儿童
儿童的牙齿正在发育阶段,尤其是换牙期的儿童,山楂中除了果酸还含有发酸糖类,对于牙齿有腐蚀作用,会影响儿童牙齿的生长 。
3.低血脂人群
本身血脂,血压比较低的人不适合大量吃山楂的 , 山楂具有降血脂降血压的作用的,血脂过低的人群多吃的话,可能会影响到身体健康 。
4.脾胃虚弱的人
山楂中含有丰富的果酸,对胃黏膜有刺激和收敛作用,脾胃功能虚弱的人不可以多吃 。

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3月经期间饮食注意1.不吃冰冷辛辣食物
在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物,因为这些食物可能会刺激到月经,引起痛经 。
2.避免食用含咖啡因的饮料
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶 。
3.定时定量
可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适 。

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健康小贴士 经期吃山楂可以排淤血吗这篇文章就为大家介绍到这里 , 经期吃山楂确实可以排淤血,但是也要注意不能吃太多,因为吃太多可能会导致经血过多 。

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