产妇应该注意些什么呢？
生孩子对于一个女人来说，可以说是去鬼门关走了一圈 ， 所以当生完孩子以后，身体处于极度虚弱的阶段，不但需要别人照顾，更需要互相注意护理，如果不注意的话，很容易留下病根，甚至会影响以后的生活 ， 那么产妇应该注意些什么呢？一起来了解一下吧！
分娩后的6—8周 ， 医学上称为“产褥期”，民间叫“坐月子” ， 这段时间是产后恢复健康的关键时期，产妇应特别注意以下保?。?
1. 要充足的睡眠和休息 。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛 ， 还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3— 4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动 。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期 。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂 ， 应特别注意 。
2. 要注意卧床姿势 。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露 ， 产后3—7天最多 ， 若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出 。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位 。
3. 居室要通风，产妇要讲清洁 。受旧风俗影响，至今我国还有些地区有人主张，把产妇居室关得严严的，对“风”惧怕3分，不让一丝一缕新鲜空气进入室内，产妇在这种空气污浊的室内数十天会严重影响健康，在夏天更易生痱子、中暑 。还有人主张不让产妇刷牙、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病”，这对产妇更是不利 。科学的做法是，产妇应勤换内衣内裤和床单，大小便后特别是哺乳前更应注意洗手 。要注意对会阴的护养 ， 每天都应用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处 。会阴有伤口时，可用70％的酒精纱布外敷伤口，每天1—2次 。没有酒精的，用60度的白酒也可以 。如有缝线时须于产后4—5天去医院拆线 。
【产妇应该注意些什么呢？】4. 要注意护发 。有关调查资料，产后脱发的发生率约为35％—45％ 。怀孕期间由于偏食挑食、食欲不振，都易造成体内蛋白质、微量元素（特别是锌）和某些矿物质摄取不足；分娩后由于体内环境的改变，常会导致性激素失衡；生小孩时由于失血过多 ， 也易造成营养不良 。这些都会使毛囊细胞发育不好、毛发易脱落 。所以产后应及时补充营养，多吃些补血食物如动物的血、红糖 。软体动物（如牡蛎）含锌最多应多吃点，更应多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物 。勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗 。经常梳头（也可用十指经常揉搓头皮）能促进头皮血液循环，利于头发新生 。
5. 要保护牙齿和眼睛 。据中国医学科学院等单位调查，我国孕妇几乎100％缺钙 。产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱 。所以产后及时补钙能减少这些症状出现 。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明亮，因为这些食物中都富含维生素A和维生素B2 。
作为产妇一定要注意保证充足的睡眠和休息时间，如果休息不好的话，很容易导致出现严重的后遗症 ， 居住的环境要安静，并且要通风保持空气清新，在坐月子，一定要注意护理，要多吃一些含钙量比较多的东西 ， 哺乳期缺钙现象是非常严重的 。
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