泡脚放什么对身体有好处？
泡脚对于我们的身体有很大的好处，这是大部分朋友都知道的，尤其是一到冬天 ， 就出现手脚冰凉，或者是遇寒咳嗽的人，如果能在入秋的时候养成泡脚的习惯，就可以很好的预防这些情况的发生，小编介绍几款泡脚的小药方，大家可以按照自己的体质进行选择 ， 因为不同的药方对于每个人的作用都是不一样的 。
1.生姜：祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
需要注意的是 ， 用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚 。
2.桂皮：消肿
【泡脚放什么对身体有好处？】桂皮 ， 又称肉桂、官桂或香桂 ， 它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用 。用他们泡脚 ， 对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用 。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位 ， 则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿 。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的 。
如果平时血液循环不好的患者 ， 平时手脚容易发麻，或者下体容易出现淤血 ， 就可以用红花和艾草来一起泡脚 ， 这样不仅能改善身体的血液循环 ， 而且可以在一定程度上面提升睡眠的质量 ， 在感冒期间使用 ， 还可以起到治疗感冒的作用 。
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