春季月子餐早餐食谱

2023-10-30 生活百科月子食谱

地瓜小米粥材料：小米50克，地瓜30克，红糖适量。
做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。

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2米酒蒸鸡蛋材料：米酒500克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。
做法：米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸30分钟左右取出，加入适量桂花和白糖。

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3猪皮红枣羹材料：鲜猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。
做法：
1、将鲜猪皮加水适量，炖成粘稠汤。
2、红枣用慢火煮透，以枣皮无皱为度，然后放入猪皮汤中加冰糖适量。

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4黑芝麻红豆粥材料：黑芝麻、红豆、大米。
做法：黑芝麻炒熟，待用;红豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻即成。温馨提示：红豆先用水泡4小时之后再煮口感更佳，当然，也可直接用黑芝麻粉哦!

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【春季月子餐早餐食谱】
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