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胎宝宝在子宫内的位置叫做胎位，胎宝宝出生前在子宫里的姿势非常重要 ， 头朝上还是朝下或者是其他姿势会关系到孕妈顺产还是难产 。
孕妈在妊娠满30周以后，胎宝宝在体内的位置如果不正常 ， 就叫做胎位不正 。发生胎位不正的孕妈多是腹壁松弛 。


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在医学上，枕前位为正常胎位，可以说除了这种胎位，其他都算是胎位不正 。枕前位是胎宝宝背朝前胸朝后，两手交叉于胸前 ， 两腿盘曲，头俯曲 ， 枕部最低 。


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分娩时胎宝宝最理想的姿势就是“头位” 。如果胎宝宝的下巴藏在他自己的怀里，比起把头挺直更有利于分娩 。
造成胎位不正的原因有哪些呢？
◆◆十月菌告诉你 ? 羊水过多、腹壁松弛等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过大 。
? 子宫畸形、怀多胞胎、羊水过少等 ， 会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过小 。
骨盆狭窄、前置胎盘等，会使胎宝宝的头与骨盆衔接受阻 。


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几种姿势的胎位 姿势一：头位
指的是胎宝宝的身体最靠近子宫颈的部分、最先出来的部分是头，也称之为“头骨先露” 。胎宝宝头在最下面，屁屁在上方 。这几种都属于头位：


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姿势二：臀位
如果胎位是臀位 ， 也就是臀部朝下，医生会教给孕妈一套调整胎位的体操 。


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臀位是胎宝宝屁屁在最下面呈现出坐姿，还可根据胎宝宝的脚的位置再细分：
? 伸腿臀位：分娩的时候臀部先出，两腿向上伸展至脸部 ， 这是臀位最常见的一种 。


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? 完全臀位：也是臀部先出 ， 两腿膝盖折合 ， 交叉放在腹部处 。


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? 足先臀：一只脚或两只脚向下伸展，比臀部先出，是最难经过产道分娩的姿势 。


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另外，“复合位”是胎宝宝的身体有两个部分同时为先露部位，例如在胎头旁边伸出一只手 ， 和头一起生出来 。
姿势三：横位
胎位不正虽然以臀位最多见，但横位其实是最最危险的 。横位最常见的情况是胎宝宝的肩膀或手在生产时最先露出来 。
“肩膀位”是横位的一种，当宝宝轴位是横位时，则其先露部位为肩膀 ， 称之为“肩膀位” 。


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由于胎位不正给孕妈的分娩会带来不同程度的危险，所以在孕期应早早纠正胎位 ， 这对预防难产有很重要的意义 。


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十月菌说
矫正胎位的合适时间是孕30-32周之间 。
孕妈妊娠28周后就可以检查出是否为胎位不正 。而妊娠32周以后，宝宝长得很快，羊水相对减少，从这以后胎宝宝的姿势和位置相对固定 。
如何矫正胎位？
◆◆十月菌告诉你1.胸膝卧位

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每次做这个动作前，孕妈需要先嘘嘘 ， 把裤带放松 。开始做后维持这个姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟 ， 每日做两至三次 。

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菌菌提醒孕妈
这个动作适用于孕30周以上的孕妈调整胎位 。做这个动作之前最好征求医生的意见 。


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2.外倒转术

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十月菌说
这种倒转术必须由医生来做！
如果自己乱来，很可能会导致脐带绕颈或者发生胎儿早剥 。


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菌菌提醒孕妈
在进行胎位纠正的同时，一定要切记以下几点：
矫正胎位一定要在医生的指导下进行！因为自作主张很可能会危害到胎儿和自己的健康 。
及时到医院进行检查，随时观察胎位的变化 。

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妊娠超过34周的孕妈要慎用矫正胎位的方法 。
? 一定要在有人陪伴的情况下进行胎位矫正，以便出现不适或意外时有人帮忙 。


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? 孕妈要保持舒畅的心情，胎位不正并不会影响胎儿的健康，不必过分担心 。

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十月菌说
持续性胎位不正的孕妈注意！在治疗前要向医生充分说明自己的身体状况 。
【胎位不正不好生？用这招分分钟矫正！】

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