奇异果奇异果又叫猕猴桃，味道酸甜，含有极高的维生素C ， 有解热、止渴、利尿、通乳的功效 ， 常吃可以强化免疫系统 。对于剖腹产术后恢复有利 。但因为奇异果性冷，所以吃之前可以用热水烫温 。每日一个为宜 。
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2榴莲榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用 。产后虚寒，不妨以此为补品 。但要注意，榴连性热，不易消化，多吃易上火 。与山竹伴食，即可平定其热性 。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食 。
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3苹果苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽 。苹果具有降低血糖及胆固醇的功效，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
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4木瓜木瓜的功效很多 ， 降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等 。
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【产后吃哪些水果可以催乳 催乳消脂效果棒棒哒】
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