怀孕了长斑?孕期色斑重在预防

怀孕以后,身上、脸上突然长出了一些色斑,这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑,不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净 , 越搓越红却一点都不见干净,觉得有碍美观 。
一、怀孕后就长斑!都是激素惹的祸
孕期皮肤变黑,主要是受体内激素变化所影响 。孕期体内激素的变化,促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沉淀的现象 。
同时,在怀孕期间 , 因为黑色素的改变 , 身上的痣会变得比较多,颜色也会较深,甚至孕前原本没有痣的部位,也有可能会出现 。
孕妈们不必过于担心 。产后激素恢复正常,发黑的地方自然就会恢复的 。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律,注意防晒,保持心情的愉悦,就是最美的 。不过 , 要是在这时给予强烈的阳光照晒,那些雀斑便会固着下来,成为真正的雀斑了 。

怀孕了长斑?孕期色斑重在预防

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二、你信了吗?那些言之凿凿的祛斑偏方
原本光洁的皮肤 , 因为怀孕长斑了,于是很多爱美的孕妈咪寻求各种偏方 。可是偏方的靠谱程度如何呢?
1、童子尿,哪里有斑就擦哪里?
古人有云:童子尿主治寒热头痛,温气,童男者尤良 。今有人曰:宝宝出生后第一次的小便用卫生纸或者是尿布接?。?哪里有斑就擦哪里,妈咪再也不用为妊娠斑操心了 。
靠谱程度:低 。小编对本着科学的态度,客观地说:尿液是人体代谢产物的排泄,95%是水 , 另外5%是尿素、尿酸和无机盐等的组合,其中尿素是蛋白质代谢的终产物,有一定毒性 。
2、白醋+淡盐水,孕期洗洗没色斑?
白醋能够软化皮肤角质层,对色素的沉积有一定的抑制作用 。白醋酸性较强 , 因此用温热的淡盐水稀释,日常洗脸,可以抑制色斑沉积 。
靠谱程度:中 。从成分上来看,白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用 。白醋够酸,能软化角质层,可是皮肤也需要一定的角质层来保护,否则便是“皮太薄更易伤”,且白醋祛斑短期内效果不明显,建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方 。
3、各种祛斑偏方,尝试需谨慎
祛斑的偏方无数多,各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络 。不能一竿子打翻,鉴定这些偏方的靠谱程度 。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠 , 但是大部分孕妇对此都还是较为慎重 。为了宝宝 , 那就素面朝天吧 。

怀孕了长斑?孕期色斑重在预防

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但也不能任“色斑”妄为,就让科学来消灭它吧!
1、防晒
乳头,乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的 。但是,因为紫外线的影响而产生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等 , 如果注意防晒 , 是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的 。
外出时 , 应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线 。防晒化妆品阻挡紫外线的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强 , 容易导致肌肤干燥 。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点,刺激性小一些的防晒产品,只要反复涂抹也会有很好的防晒效果 。
2、注意日常饮食
多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物 , 各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用 , 代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等 。
猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成,预防黑色素,保持皮肤白皙 。但是并不是所有孕妈都适合,对于脾胃虚寒的孕妇来说,猕猴桃则不可多吃,否则容易腹泻 。
少食油腻、辛辣、粘带食品 , 忌烟酒,不饮用过浓的咖啡 。
3、冷热水冲洗
【怀孕了长斑?孕期色斑重在预防】 坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,有效地防止黑色素沉积在毛孔内 。同时也能更好地保持皮肤的弹性 , 良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化 。

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