刷牙时牙龈出血是为什么呢
生活中牙龈出血现象极其普遍，很多人很好奇自己刷牙时会出血，其实，牙龈出血是口腔科常见的症状之一 。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎，牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾?。?它还会出现于全身的其它疾病 。下面就来看下导致牙龈出血的几大原因，需要趁早治疗 。
牙龈出血可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等 。牙龈出血的原因是多种多样的，一般来说有如下几种：
牙石刺激由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血 。
龋洞刺激牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后 ， 其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血 。
牙周疾患当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血 。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动 ， 更易发生牙龈出血 。
上述几种是最常见的牙龈出血的局部原因 。还有些全身性疾病也可导致牙龈出血 。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、粒性白细胞减少症等 。
在临床上也发现有些生长在牙龈上的肿瘤，包括身体其他部位转移到牙龈的肿瘤 ， 极易发生出血现象 。某些疾病如肝硬化、脾功能亢进、肾炎后期等，可引起凝血机能低下或因缺乏维生素C引起严重贫血者，也可出现牙龈出血 。
对上述这些因全身性疾病引起牙龈出血者，应尽早到医院检查和治疗 。
值得小编提醒的是，有些妇女在青春期或妊娠期，由于内分泌调节的变化，牙龈出血也时有发生，这时候没有必要自己吓唬自己，引起不必要的恐慌，此时期过后多能自愈 ， 一般无需特殊治疗 。但是，牙龈出血不可小看，要及时到医院检查是什么原因导致的 ， 再做积极治疗 。
办公室怎么瘦小腿
许多在办公室上班的上班族由于久坐等原因大腿容易变粗，许多人由于走路等原因导致腿不是很纤细，这无疑令许多爱美的女性很困扰，那么对于办公室的人而言有什么比较好的方法能瘦腿呢？下面为大家介绍办公室最快瘦大腿的方法，供大家了解 。
瘦大腿的锻炼方法
1、办公室的女性可以多翘翘大腿 。一双均匀紧致的大腿，需要多做运动 。如果加上经常敲打，也能让赘肉变得紧致，帮助排出大腿滞留的水分和体液哦 。双手握拳，用力敲打大腿侧面，敲打的时候微微发出声音即可 。
2、平躺床上，双腿向上伸直 ， 做蹬自行车的动作 ， 双腿交替运动，练习200下 。伸直的时候双腿要完全伸直 ， 收缩的时候，最好碰到胸口 。
3、爬楼梯对于瘦大腿和小腿都有很好的帮助 。但是爬完楼梯记得要按摩一下腿部哦 。为了达到瘦大腿后侧的目的 ， 爬楼梯的时候最好跨级爬，这样对拉伸腿部很有帮助 。
4、站立，像蹲马步一样蹲下 ， 如果感觉大腿前侧非常酸，要加大内外侧摆动，用内外侧用力，保持1分钟，持续练习5次 。
5、坐在椅子上，在膝盖处夹着一本书或者一页纸 ， 不要让它掉下，保持这个动作10分钟 。然后放松，重复练习3次 。
吃什么能瘦大腿
芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份 ， 可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素 。
红豆
它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿 。另有纤维素 ， 帮助排泄体内盐份、脂肪等废物 ， 对美腿有百分百的效果 。
海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多 ， 想纤细玉腿可不能放过它 。
木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身 。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素 。可帮助分解肉肉 。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感 。
【刷牙时牙龈出血是为什么呢】最后小编补充，卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾 。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求 。苹果是另类水果 ， 其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份 。“苹果”可代谢热量，防止下半身肥胖 。
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