预防中暑在三伏天里坐月子 ， 温度是最大的考验 。高温时候，新妈妈不用头裹毛巾，但需要穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气 。这样穿着本来就比较厚了 ， 因此要注意加重通风，避免处于高温、闷热的环境中，预防中暑 。
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2抵制寒气有的人贪凉，总想着泡泡冷水 ， 或是对着空调、风扇吹 ， 这样是不对的 。即使是开空调 ， 也应该保持在26度为宜，而且风口不应对着妈妈和宝宝 。洗澡洗头洗脸都不能用冷水 ， 水温要适宜 。
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3讲究卫生天气一热汗水就跟着流，这就方便了细菌的滋生 。新妈妈一定要注意勤洗澡，保持自身汗腺通畅 ， 清洁皮肤，讲究卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎 。
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4合理饮食三伏天坐月子还要注意饮食 ， 可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物，比如说西红柿、黄瓜等等，要多喝开水，少吃油腻的食物 。健康的饮食不仅能帮助恢复身体 ， 心理也会比较轻松 。
【三伏天坐月子应该注意什么】
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