怀孕后就长斑,肿么办?我的脸蛋我做主

每年阳光肆虐,我们都在与如何美白较劲 , 而有了宝宝之后,都在与如何不做“斑点婆”较劲 。孕期雌激素明显增高,甚至达到日常生理水平的数十倍,皮肤状况也随之改变 。有些人皮肤变好了,比如昆凌,每次晒得素颜照都还是白嫩依旧,怪不得周董打篮球也要把她这个大肚婆带上 。有些孕妈却往坏的方向发展,比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑,觉得都没法见人了 。
孕妈们不必过于担心 。产后激素恢复正常,发黑的地方自然就会恢复的 。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律,注意防晒,保持心情的愉悦,就是最美的 。不过 , 要是在这时给予强烈的阳光照晒,那些雀斑便会固着下来,成为真正的雀斑了 。


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1、防晒做得好 色斑来不了 乳头 , 乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的 。但是,因为紫外线的影响而产生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的 。
外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射 , 涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线 。防晒化妆品阻挡紫外线的效果,即SPF值越高效果越好 , 但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥 。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点,刺激性小一些的防晒产品,只要反复涂抹也会有很好的防晒效果 。

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2、多吃维C褪色素 猕猴桃不是所有孕妇都适用
多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C , 具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等 。
猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成,预防黑色素,保持皮肤白皙 。但是并不是所有孕妈都适合,对于脾胃虚寒的孕妇来说,猕猴桃则不可多吃 , 否则容易腹泻 。

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3、冷热水冲洗 皮肤弹弹
坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除 , 有效地防止黑色素沉积在毛孔内 。同时也能更好地保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化 。
其实无论哪个时期进行护肤,首先一条就是要给皮肤充足的水分 。而对于孕期妈妈来说,给皮肤补水这项看似简单的举动,咱们都得拉上警戒线 。以往我们补水的工具可不少,纸面膜、泥面膜的一大堆,孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜,比如黄瓜切片敷面 , 温和且效果很棒呢 。

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4、早上一杯水 帮助孕妈远离便秘
每天早上起来空腹喝上一杯水,长期坚持不仅能够带走皮肤毒素,帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑 , 更能帮助准妈防止、改进便秘 。这主要是因为夜间我们运动量小,血液流速减慢,产生了很多“脏”东西 , 早上空腹一杯白开水,帮助我们清洗废物,且经由尿液排出体外 。

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5、多吃豆制品,美白又护肤
【怀孕后就长斑,肿么办?我的脸蛋我做主】 其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种 , 主要存在于豆科植物中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物 。由于是从植物中提取 , 与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松,使女性再现青春魅力 。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等,可以帮助皮肤保持弹性 。孕期也要做自己皮肤的主人!

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