豆仙儿跟准妈妈聊天的时候，准妈妈总是担心上厕所的时候把宝宝生在卫生间里，毕竟类似的新闻相信大家都有所耳闻，豆仙儿也深表理解 。
豆仙儿调查之后发现其实好多准妈妈对于卫生间或多或少有些阴影，对于即将分娩的准妈妈们，你们也不免担心 ， 自己会不会也出现类似的情况呢？
网友一：担心蹲太久会压迫胎儿
【孕晚期活动不方便，如厕没有安全感，攻略在这里】 准妈咪小婷：小婷已经怀孕34周了，她的肚子比一般人还要大很多，所以洗澡什么的都是准爸爸从旁协助 。而如厕，也变成了一件让她纠结的事情 。家里的厕所都是蹲坑式的，前两天因为便秘蹲了比较久，结果那天晚上胎动特别厉害，到医院去吸氧的时候，被医生告知下次如厕尽量别蹲太久 。
【应对招数】：尽量选择坐便，如果没有坐便条件，请看蹲坑攻略 。
长时间保持下蹲姿势，确实会影响到胎儿在腹中的体位，极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足 。所以 ， 尽量选择坐便，如果家里没有其他选择，则应该注意以下几点：
1、选择半蹲的姿势最佳，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位 ， 这样会舒服一点 。
2、蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘 ， 可以蹲一会儿以后稍微直起身来，调整一下姿势再继续 。
3、选择适当的支撑物 ， 如半身高的椅子放在孕妈咪面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度 。
4、如果准妈咪后期出现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比较强 ， 干净卫生，也比较便携 。
网友二：担心太用力BB直接娩出
准妈咪美美：美美从小就不爱吃青菜，怀孕之后 ， 由于孕吐的原因，更是对青菜厌恶 。加上寒冷的冬季，吃的水果和其他高纤维食物也不多，这就导致了美美存在严重的便秘 。已经怀孕8个多月的她每天都必须面临着便秘的问题，不排便肚子疼，如厕的时候更是痛苦 。
有天散步的时候，她听小区的一位宝妈说起 ， 有人曾经在如厕的时候用力过猛就把宝宝生出来了 。美美也开始变得很担心，她便秘用力会不会把宝宝给分娩出来？
【应对招数】：吃缓解便秘的食物、如厕时请家人在门外陪同 。
虽然便秘的通道与分娩的通道并非同一通道，但便秘的时候用力收缩确实会引起子宫的收缩，所以便秘严重的准妈咪确实需要考虑到这个问题 。所以 ， 准妈咪应该在日常饮食中进行调理，多吃高纤维的蔬菜和水果，缓解便秘，同时，如厕时尽量有家人陪同在外 ， 一旦发现紧急情况可以及时处理 。
1、尊重个人如厕习惯，孕妈咪舒服就好
其实，从小到大我们蹲坑的时间也不少，如果从小都是习惯用蹲坑的 ， 那么让孕妈咪坐在马桶上可能会不习惯，甚至导致便秘 。同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累 ， 如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻 。
2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑
众所周知，在公共场合的坐便器的卫生问题其实很令人忧心的，所以 ， 准妈咪外出如厕的时候，尽量选择使用蹲坑位，避免PP与马桶的接触，降低阴道感染的风险 。
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