宝妈奶水淡就是没营养?

现在宝妈们越来越重视孩子的母乳喂养了 。宝妈奶水淡就是没营养?
甚至有人说,宝妈的第一滴非常浓稠的母乳,能让宝宝抗3天饿 。虽然这样说有些夸张了,但母乳中含有宝宝所需的所有营养 , 也有大量帮助宝宝抵抗常见病的抗体,母乳喂养也是最让人放心的喂养方式 。
因为很多人把母乳喂养看的十分重要,所以在母乳喂养的过程中,常常出现焦虑的情况 。
当母乳出现一点不一样的地方,或者听到了什么样的谣言之后,新手妈妈们就开始紧张 , 不知道到底自己的母乳是不是真的有营养 。
看看这几种错误谣言和想法,宝妈们信过哪一种呢?
×母乳变得非常稀,就是没营养 , 需要混合奶粉喂养宝宝
母乳分为前奶和后奶,前奶比较?。?水分多,碳水化合物也多;后奶浓稠,含有的脂肪更多 。
【宝妈奶水淡就是没营养?】 宝宝吃前奶多的话,解渴,饿的快,吃奶会更频繁 。吃后奶的话,不容易饿,吃的也就没有那么频繁了 。
宝妈在喂养宝宝的时候,可以根据实际情况来调整宝宝吃前奶和后奶的比例 。如果宝宝大便干燥、便秘,可以让宝宝多吃前奶;如果宝宝饿的太快,可以让宝宝多吃后奶 。
但是无论是前奶还是后奶,都有非常丰富的营养物质,足够宝宝的营养需求,不用额外增加奶粉 。
×没有涨奶,表示奶水不够
宝妈在母乳喂养宝宝的时候 , 会难以计算宝宝到底吃了多少,有没有吃饱 , 只能通过宝宝的状态和乳房的状态来判断 。
所以宝妈通常会认为,乳房有肿胀的感觉,就表示乳汁是充足的 , 宝宝肯定也是吃饱了的 。在没有发生涨奶的情况下,宝妈反而不能确定宝宝的进食情况 。
其实这个想法是片面的,涨奶是乳汁堵塞乳腺导致的 , 这也和宝妈乳房本身的延展性有关系 。
况且,乳汁是通过宝宝的需求调整产出的,在母乳喂养宝宝一段时间后 , 会实现供需平衡,也就是说宝宝吃多少,宝妈产出多少乳汁 , 这时候宝妈是不会感觉到涨奶情况的 。
宝妈可以根据宝宝的进食、体重、大便情况来判断宝宝是否吃饱了,而不是根据乳房是否胀痛来判断 。

宝妈奶水淡就是没营养?

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×必须大鱼大肉 , 母乳的量才够
宝妈在坐月子的时候,常常被迫和很多大补的汤汤水水和肉类,就怕奶水不够孩子吃的 。
有的宝妈说 , 坐月子的时候,每天吃8个鸡蛋,都要吃吐了 , 但是奶水并没有什么大的变化 。
每个宝妈乳汁量不够的原因都不一样,如果只是一味的大鱼大肉滋补 , 反而会让一些宝妈虚不受补,摄入过多的蛋白质和脂肪,导致堵塞乳腺管 。
在饮食上,宝妈还是要保持营养均衡,不要因为母乳量不够就盲目进补,这样可能会导致相反的结果 。
×大姨妈期间不要给宝宝喂奶
很多宝妈都遇到过这样的情况:来了大姨妈,婆婆就不让给宝宝喂奶了,说这段时间宝妈的乳汁是不营养的 。
这样的说法没有道理 。
宝妈来大姨妈,是排出废血 , 跟乳汁没有任何关系,不会影响到乳汁的质量和含量 。
还有就是生病吃药的时候,很多宝妈也不被允许喂宝宝 。
一般情况下,生病吃药也是可以喂宝宝的,比如说感冒、肠胃不适之类的 。但是有些特殊的并不适合母乳喂养宝宝 。
宝妈在拿药的时候,就可以问一下医生,吃这种药对宝宝有没有副作用 。
×母乳在6个月后,就没营养了
母乳在6个月之后,依旧是有营养的,还可以继续喂给宝宝吃 。只是在宝宝6个月大的时候 , 母乳已经不能再满足宝宝的所有需求了,宝宝需要添加辅食,增加其他微量元素和营养 。
宝妈还是可以继续母乳喂养宝宝 , 不过要搭配辅食,比如说猪肝、蛋黄之类,增加饭食口味,也增加铁、钙等微量元素 。
不过给宝宝添加辅食的时候要注意 , 不要加盐 , 宝宝在一周岁内,不要吃盐,吃盐对宝宝的肾脏不好 。
在养娃的过程中 , 宝妈的理智和心情,对宝宝来说是非常重要的 。
当宝妈心情不好的时候,乳汁会因此而出现减少的情况;而宝妈心情好的时候,乳汁会恢复正常 。
而且当宝妈心情不好的时候,很容易影响到宝宝的心情,也会影响宝妈的身体健康状况 。
在生娃后,保持一个好的心情,是面对难题的最重要的应对措施 。

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