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怀孕吃什么对宝宝眼睛好蓝莓蓝莓这种看起来就不一般的水果，其中的营养物质也很特别。蓝莓当中含有较多的花青素和维生素C，这些营养物质可以促进视网膜的形成，因而对宝宝的视力发育也很有好处。

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2怀孕吃什么对宝宝眼睛好深海鱼类鱼类被誉为“白肉”，因其中有不饱和脂肪酸(包括但不仅限于DHA) 。这种脂肪酸可以给孕妈提供大量的营养物质，但却不会过分增加孕妈的体重，可以说是一个很好的选择。而DHA这种物质是构成视网膜的重要成分，占到视网膜总量的50%以上。
【怀孕吃什么对宝宝眼睛好这样吃宝宝绝对是大眼萌娃】 如果胎宝宝体内缺乏这种物质，很有可能造成宝宝出现弱视、近视等等情况。因此及时给孕妈补充这种营养物质才会让宝宝有一双亮亮的大眼睛哦。