准妈妈孕期如何看待孕吐?如何缓解呢?

我们最开始切切实实感受到自己“怀孕了”,估计就是从孕吐开始吧…孕吐要不不吐,吐起来要命…非常难受 。
孕吐通常在孕早期发生,可能在孕5周就开始,孕9周左右吐得会比较厉害 , 一般得到孕16-18周才稍微好转 。有些人还吐整个孕期…想想就胃酸 。
我们要怎么看待孕吐,怎么样能缓解下呢?我们从心理和生理两方便来看看 。

准妈妈孕期如何看待孕吐?如何缓解呢?

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心理篇:孕吐有大作用
孕吐的确很难受 , 但如果说孕吐其实在保护胎宝呢?我们先来看看为什么会孕吐 。
孕吐最主要的原因,是怀孕以后hcg水平升高了,所以某种程度上来看,吐得厉害,hcg水平一般会比较高,胚胎不好的概率会相对小 。此外还有一个原因,就是保护孩子 , 孕吐一方面提醒你怀孕了,要注意啦;另一方面让孕妈把一些不好的 , 对胎儿有害的东西吐出来 。
孕吐作用其实蛮大的是不是,以后吐的时候,安慰自己是为了宝宝,尽量不要太排斥或者产生一些对怀孕的负面情绪,心理放松了,吐得没那么难受 。
哦,对了,虽然孕吐跟hcg是相关的,但是必然关系,有些孕妈基因好,怀孕了也不怎么吐,羡慕 。
生理篇:缓解孕吐有办法
孕吐是正常的妊娠反应,所以大部分都不需要治疗(妊娠剧吐除外 , 后面会说) 。虽然孕吐了能安慰自己对宝宝好 , 但还是别太折磨吧…下面这些小方法可能会帮到你 。
1、避免不喜欢的气味 。怀孕后鼻子会变得灵敏,有些味你真不喜欢会引起呕吐的,就要记下来,有意识避免 。
2、少食多餐 。不要一日三餐了,变成5-6顿小餐 。试试会不会吐得没那么厉害,而且胃不会长时间没东西,吐的时候也不会那么难受 。
3、早上起床,先找个面包或者饼干垫胃,空腹更容易恶心 。
4、多喝水,但每次的量不用太多 。
5、避免油腻、辛辣、高脂肪的食物,多吃高蛋白的小点心 。
6、家里多换气,工作场所不方便的话,多去透透气 。
妊娠剧吐要去看医生
一般孕吐是不会伤害大人和宝宝的,但如果吐得太厉害了,不仅吃不进东西,体重还下降很明显(比孕期减轻了超过5%),那可能是妊娠剧吐,需要去看医生,不然再这么吐下去,对大人小孩都不好 。医生可能会开些维生素B6先缓解下症状看看 , 不行会换药 。总之先让你不要吐得那么厉害 。
有些人可能还会有以下症状:超过8小时不排尿、24小时吃不下喝不了、心跳加速、整个人虚虚的、甚至伴有吐血、腹痛、发热、尿血,这种情况别拖了,赶紧去看医生,需要住院输液治疗 。
【准妈妈孕期如何看待孕吐?如何缓解呢?】
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最后 , 有些孕妈会担心自己吐得吃不下 , 会影响胎宝生长发育,不怕,孕吐一般在孕早期,那时胚胎需要的营养比较少,就算你吃不下胎宝还是可以从母体获取营养的,真吃不下也不要太担心了 。

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