准妈妈做家务有哪些禁忌呢?!

准妈妈们在孕期可以做一般的家务事,只要不感觉疲倦,做家务也可以是孕期运动的方式之一 。那么准妈妈做家务有哪些原则呢?

准妈妈做家务有哪些禁忌呢?!

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1以缓慢为原则
随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身体不那么灵活了 , 所以孕妇做家务时,要以“缓慢”为原则,并要注意不要压迫到肚子 。准妈妈可以将家务活动时间妥善安排 , 分段进行,不能将全部家务一口气做完 。
【准妈妈做家务有哪些禁忌呢?!】 2以舒适为主
做家务时,要以不影响孕妇身体的舒适为主,如果突然出现宫缩、腹痛 , 说明活动量已超过身体可以承受的程度,此时要立刻停止手里的活,并躺下休息,如果还不能缓解不适,那么就要马上去医院就诊了 。
3降低清洁标准
如果准妈妈平时对家务要求较为严格 , 怀孕时可稍微降低标准 。最重要的是 , 家中的其他成员要适当地分担一些家务劳动,不能让准妈妈一个人单独承担 。
4不要长时间站立
准妈妈最好不要做需要长时间站立的家务 , 长时间站立可能影响达到子宫的血液量,影响胎儿的生长发育 。如果准妈妈因为工作等其他原因需要久站,要视其站立的时间长短,做适度的休息 。一般站立15-20分钟后,最好要能休息10分钟左右 。
哪些准妈妈不宜做家务
患有妊娠期高血压、心脏病、肾病等的准妈妈
有过流产、早产、产前出血等不良孕育史的准妈妈
轻微活动后就有腹痛等不适反应的准妈妈

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