孕晚期经常头晕?!别大意,可能是供血不足

很多准妈妈在孕晚期的时候头晕现象很明显 , 她们担心是不是疾病,会不会影响胎儿的健康 。今天,小编就为大家解答这个疑惑 。

孕晚期经常头晕?!别大意,可能是供血不足

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孕晚期头晕是怎么回事?
孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的 。
1、血压偏低大脑缺血 。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒 。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大 。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕 。
2、进食过少血糖偏低 。这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗 , 一般多在进食少的情况下发生 。
3、体位不妥压迫血管 。这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作 , 而在侧卧或站立时不会发作 。
4、贫血也是引起孕妇头晕的常见原因 。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等 。一旦发生贫血 , 应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状 。

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一些生活上的小建议
饮食
在饮食方面,多吃点清淡的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了 。
指压按摩法
【孕晚期经常头晕?!别大意,可能是供血不足】 按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上 。同时按住两个穴位5~7秒钟,再重复两次,然后做另一个手腕 。
放松心情
整个孕期孕妈们都要保持乐观的心态,因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器 。孕妈可以多和已生产的孕妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题 , 购买一些专业书籍也是个不错的选择 。

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