如何按摩头部生发呢
按摩头部的好处可是多多的，特别是经常学习或者是工作压力的人群，学会适当放松一下 ， 按摩一下头部，可以促进生发，同时还有助于减少白发，所以按摩头部是很重要的，但是很多人对于如何去按摩头部也是一窍不通的 ， 大家别着急，下面就让我们来详细介绍一下通过按摩头部生发吧！
在专家的参与指导下，在中医经络按摩学说理论的基础上 ， 根据生发育发的具体要求，设计了一套行之有效的生发按摩手法，头部分布督脉、膀胱经、胆经、三焦经，先从前发际到后发际的纵线按摩，后以三经在头部前发际的四个穴起手，做横线走行进行按摩 。邦定育发手法采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法，动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥 ， 力轻而富有弹性，轻落至重后轻起，反复施力，做到补能益气生血，泻能活血化瘀 。
1.百会穴：百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血 ， 扩张局部血管 ， 从而改善局部血液循环 。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指 。
2.风府穴：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中 ， 在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较?。?刺激性强，而配揉法可刚中带柔 ， 取长补短 。以患者觉酸胀、不感痛为准 。
3.风池穴：按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋 。松解局部肌肉痉挛 。
4.太阳穴：较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续 ， 着力深透 。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍 。
5.四神聪：采用点法按法 。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪 。祛风邪活气血，健脑宁神 。
头部循经按摩结束后，我们还采用了一些放松手法，如叩击法：叩击头部，沿经叩击 。用力快速而短暂，刚中有柔，速度均匀而有节奏，此法可疏通经络，调和气血，使头皮温度升高，头皮微红 ， 改善头部血液循环 。此法对斑秃效果比较明显 。
除此以外外，专家与医生还结合了耳穴的手法辅助育发 。《灵枢·口问》说："耳者，宗脉之所聚也 。"《厘正按摩要述》曰："耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝 。"耳穴的操作是按脏腑经络辩证现代医学理论取穴，主要采用："肾穴(对耳轮下脚下方后部)，肺穴(耳甲14区)，内分泌穴(耳甲腔的前下部) ， 肾上腺(耳屏游离缘下部尖端) 。手法采用揉、搓、捏、点法，以拇指、食指揉捏耳廓至发红，以拇指为基，食指点揉以上四穴 ， 力量轻不觉痛为宜 ， 顺序是由下至上 。以食指、中指夹于耳根部 ， 上下搓动5次，力轻至皮肤发红 。通过疏通耳部经络达到疏通头部经络，促进头部血液循环，以助头发生长 。
《诸病源候论》记载："当数易梳 ， 梳之取多 ， 不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滞，发根常牢 。"按摩后可连续梳理头发20-50次，促进血液循环，止脱生发 。
治疗脱发的方法有很多种，所以脱发朋友们不要过于担心，找到自己的病因，找到适合自己的治疗方法，一定可以彻底治疗脱发的 。
对于脱发者来说，要清淡饮食，减少洗发次数 。现在有人一天洗发两到三次，同时洗发水也很高档，这没有必要，洗发越勤，皮脂分泌就越多，减少洗发次数可以减
少洗发精对头发的损伤 。如果头发比较干，一周洗一次即可;油性头发三天左右洗一次 。完全没有必要一天一次 。核桃、芝麻等食物都有生发的作用 ， 这里面含有多种维生素和矿物质 。但防范脱发要均衡饮食，多吃一些蔬菜，不要偏食、挑食 。
【如何按摩头部生发呢】以上是我们关于如何按摩头部生发的文章的详细介绍 ， 相信大家也有了一定的了解了吧 ， 对于脱发的人群 ， 我们建议不仅要按摩头部 ， 从饮食方面上也要多注意，多吃一些清淡是食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，平时也应该要多到户外运动 。
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