10个好方法让你拥有灿烂心情

谁更容易紧张,而且总看到事情的阴暗面?请举手 。想变的快乐阳光,对吧?那就下决心从现在开始培养一个乐观开怀的态度吧 。相信我,那样的你,自己都会更喜欢……
1、接受失败与挫折
【10个好方法让你拥有灿烂心情】我们不可能控制一切,所以要明白挫折是生活的一部分 。当你遭遇失败时 , 不要将重心完全放在这上面 。失败从来都是暂时的,勇敢地告诉自己吧!
2、学会喜欢自己
谁都不会为了想亲近你而喋喋不休地去赞美你 。相反,我要讲的是你是一个完整的人 , 包括好与坏两面 。你并不完美,也没有必要一定要去追求完美 。接受自己的不完美 , 知道自己的闪光点在哪里,你就是最棒的!
3、不要与其他人作比较
他们有钱,有大房子 。那又能怎样?物质财富并不会使他们比你高贵多少 。通过自己的努力奋斗 , 一定会有自己想要的生活 。
4、遇到问题要主动,问题不可能自己消失
不要只是做无谓的关注 , 要想出办法解决问题 。例如 , 遇到经济问题的时候,与债权人协商,减少支出,计划如何偿还债务 。要控制形势,让自己学会变得主动 。
5、享受简单的快乐
为什么不在公园散散步 , 看看花儿、吃些巧克力或者听听自己喜欢的音乐呢?如果想要去享受极致的生活,这些小事就是最值得做的 。
6、永远不会太晚
你是否经常想做一些事情,但是觉得自己老了,没有能力了或者太晚了?那么就选一种你可以完成的事来做 。现在有人90岁了还能通过学位考试 , 他们可从没放弃过 。相信我,你一定也能做的到!
7、讨厌学校?
活到老,学到老 。你可以自学或者参加成人培训班 。学习的目的是因为渴望知识和锻炼大脑 。通过知识让自己更了解世界 。有很多新鲜事等你去发现呢 。
8、厌烦了你生活的地方?
用新眼光来看待周围的环境,即使是你身边最平常的事都会变得有趣 。看看那些美丽的建筑,走走你之前没有走过的路 。试着发现这个城市的历史和其隐藏的价值 。
9、思维与身体是关联的 , 所以应该常做一些锻炼
试着去散散步、骑骑车、做做瑜伽或者游游泳 。虽然这些运动很温和,但是你的身体运动了,心理也会感觉更放松 。
10、找出一些能让你开心的东西,比如有趣的电视剧、歌曲或者视频
当你不开心的时候就看看这些 , 大声笑出来 。或者做一些天真的事情 。虽然你已经是成年人,但不意味着成年人就不能偶尔幼稚一次 。

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