孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!

有些准妈妈在怀孕以后,口味有了很大的变化,有些准妈妈口味更是让人看不懂,孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!
很多妈妈会发现 , 自从肚里多了个宝宝,整个人都发生了变化,不光是身体变圆润,连味觉都变了,特别是经历着昏天暗地的呕吐之后,口味似乎来了个180度大翻转 。

孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!

文章插图
孕期口味大反转!
请对照下面这些口味上的奇怪变化,看看你经历过或者正在经历吗?
以前爱吃的,现在不爱吃
有些女性怀孕之后,本来以前很喜欢吃的东西,现在完全不想吃了——
@悦妈:“最近口味变得很挑剔,以前喜欢海鲜 , 现在看看螃蟹虾虾什么的都没了胃口 。”
@K-er:“以前无肉不欢,现在见肉就烦;以前喜欢KFC和麦当劳,现在进去只吃冰激凌 。”
@抹茶蔓越莓:“以前我是超喜欢吃甜食的,蛋糕啊蛋挞啊奶油面包啊什么,只要是甜的都爱不释手,可是自从怀孕后 , 就闻不得这种香甜的东西……”
以前不爱吃,现在爱吃了
也有的女性,怀孕之后突然又对本来不爱吃的东西感兴趣,甚至觉得很合口味 。
@小米:“自从怀孕味觉都变了,以前最不爱吃的榴莲现在爱吃了,哈哈!”
@静MM:“以前从不喝奶茶不吃蛋糕,怀孕了突然变得对甜食感兴趣了,虽然还是觉得很甜腻,但不吃到嘴里不罢休 。”
@语嫣:“以前最讨厌的食物就是面条和水饺,只喜欢吃米饭 。但怀孕之后真的好奇怪,就很喜欢吃面食和水饺,现在老想去小区里那家东北饺子馆吃饺子,好奇怪啊 。”
还有外媒报道过,一位英国妈妈从怀孕开始突然变得爱吃海绵,从此一发不可收拾,5年吃了2000块海绵!她还会把这些海绵泡在茶里,或是蘸些巧克力酱、果酱等再吃 。
偏爱酸辣

还有不少妈妈在怀孕后变得爱吃酸辣口味,也有不少妈妈会根据“酸儿辣女””的说法来判断肚里宝宝的性别:如果喜欢吃酸的就会生男孩,如果喜欢吃辣的就生女孩 。
事实上,孕妈出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平时并不喜吃的食物,均属于正常的妊娠生理反映,与胎儿性别无关 。

孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!

文章插图
孕妈味觉为何会变化?
专家曾调查过,76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化,有的是变得更加敏感,有的则是变得异常 。发生这些变化的原因有:
①雌性激素作用
怀孕后雌性激素水平升高,感觉的灵敏度也会水涨船高 。有研究表示,雌性激素的增高能让女性更加敏感 。
另外,在激素作用的影响下,胎盘会分泌大量HCG,这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用,影响消化酶的活动,也会影响对食物的欲望 。
②保护胎儿的生理反应
有专家认为,怀孕后味觉、嗅觉发生变化,是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应 。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物,让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁 。
③获取更多营养,胎儿需要
有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物,会更喜欢身体比较缺乏的食物,比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物,会促使孕妇不断摄入水分,喜欢吃酸的和辣的食物 , 能刺激胃酸 , 让自己更有食欲 , 从而得到更多的食物 。
另外一种说法认为我们的身体非常诚实 , 自己知道自己缺什么 , “缺什么就想要什么”,自己想吃某种食物,可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素 。
口味上的这些变化通常发生在孕早期,即怀孕的头3个月,很多妈妈在生完宝宝后,这些奇怪的变化就会自己消失 。
不过,如果你的口味变得太奇怪就要当心了,特别是如果你想吃沙土、烟灰、汽油等古怪的东西,这可能是一种异食症,吃下这些非食品类东西 , 对孕妇和胎儿都是有害的 , 要及时咨询医生寻找解决方案 。

孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!

文章插图
孕期不要吃这些
怀孕期间多补充点营养是必要的 , 可为了自身和胎宝宝的健康,女性在怀孕期间有些食物还是应该避免吃的:
01生肉和生海鲜

生肉和生的海鲜等食物如果没有经过充分加热,这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险 。
02易传染李斯特菌的食物
李斯特菌是一种常见的食源性病原体,通常在过期速食、黄油、冻肉和奶酪上蔓延滋长 。它可能会透过胎盘传染给胎儿,可导致流产、败血病和初生婴儿脑膜炎等严重后果 。
冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染,因为该菌一般在寒冷环境中滋生 。因此,最好定期对冰箱进行清理、消毒,冷藏室里的食物存放时间不要超过3天,食用前必须充分加热 。
03含糖量高的食物
孕期,特别是后期 , 糖代谢能力会变差,所以吃甜食也要适当节制 。尽量避免饮用含糖饮料,少吃糕点 , 含糖量较高的水果也要适当控制 。
04油炸、油腻、过咸食物
油炸食品脂肪含量较高 , 并且还含有一定量的致癌物,对胎儿发育不利 。孕妇还要少吃盐,因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛,会引起组织内钠离子潴留,导致水肿 。在怀孕中期和后期,饮食更要尽量清淡一些 。
05含酒精饮料
饮酒过量 , 胎儿易发生“胎儿酒精中毒综合征”,从而引起生长发育缺陷,如胎儿的出生体重低、中枢神经系统发育障碍、小头畸形等 。因此孕期一定要避免酒精 。
不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响 。但为慎重起见,孕妇最好禁用 。咖啡因可导致流产率上升 , 所以应喝不含咖啡因的饮料 。
06易让胃不适的食物
【孕期口味大反转!想吃沙子海绵汽油水泥!】 有些孕妇食用花茎甘蓝、菠菜、菜花和油炸食品后胃会有灼热感,碳酸类饮料,也会令某些孕妇有胃灼热感或胃胀的感觉,出现这些症状时,一定要避免吃这类食物 。

    推荐阅读