散步孕妇宫缩强度不够时，进行适量的散步或者爬下楼梯，可以帮助活动身体肌肉 ， 还能分散孕妇注意力，让孕妇放松心情，促进分娩 。
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2按摩乳房按摩乳房可以促发孕妇自身的催产素的合成和释放，从而加强宫缩，促进分娩 。因此孕妇宫缩强度不够时 ， 可在医生的指导下通过刺激乳头加强宫缩 。
乳房按摩方法：用食、中指固定乳房 ， 大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕 ， 每侧15分钟，左右交替，每天2次 。
如果按摩乳房后，出现腹部变硬，或阵发性腹痛，说明按摩有效，不要停，继续按摩 。
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3喝蜂蜜水孕妇宫缩强度不够，生产过程一般都会延长，那么此时应保证孕妇有足够的精力直达胎儿娩出 。那么不妨在宫缩一分钟一次的时候，喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水，补充精力帮助分娩吧 。
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4催产素孕妇宫缩强度不够，宫口迟迟不开，且体力也耗费较多时，可在进行相关检查后，使用催产素加快分娩 。
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【宫缩强度不够怎么办 可试试这5个有效方法】 12
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