中医排毒养生的好处是什么
人体要保持健康 ， 就需要保持身体内个器官没有病毒侵蚀 ， 清新清爽的身体才是健康的人体 。所以在平时的生活中需要进行身体的养生和保健 ， 及时身体没有疾病，也要多做一些运动，进行排毒养生，这样的身体才会健康长寿 。那么 ， 应该如何进行养生最好呢？中医排毒养生的好处有哪些？
【中医排毒养生的好处是什么】中医养生现在是非常的流行，我们知道人体摄入太多的垃圾是容易出现毒素的，那么我们有没有一些方法可以起到排毒和解毒的作用呢，其实我们可以采用中医养生的方法来起到排毒解毒的好处 。
现代毒物学认为，凡是少量物质进入人体后 ， 能与机体组织发生化学和物理化学作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时的或永久的病理状态，该物质被称为毒物 。
它包括外来之毒和内生之毒 。
外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音污染等 。
内生之毒系指机体在其代谢过程中，产生的废物堆积、停滞而再生之毒 。中医学认为，“毒”侵害人体，可阻滞气机，耗伤气血 ， 破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行，从而发生疾病与衰老 。
“毒”长期积存体内，必然导致多种组织细胞的功能障碍，对人体产生众多的危害 。它可使人发生各种疾?。钊绨┲ⅰ⑿哪匝芗膊 ⑾低场⒚谀蛳低臣膊〉?nbsp;， 并损害免疫系统，严重威胁人类健康 。
为了达到祛病强身、养生保健，就必须采取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”对机体的危害 。所谓排毒就是排泄毒素的过程，保持排毒管道通畅及排毒途径无障碍 。
尤其是保持消化管道畅通 ， 大便通畅与否是消化管道及排毒途径是否有障碍的重要标志 。因为从医学角度讲，通过大小便排毒是最简捷最有效的途径 。
中国晋代医学家葛洪所言：“若要长生，肠中要清；若要不死 ， 肠中无屎” 。说明从大便排毒，即可长寿 。解毒即中和化解毒素 。其含义有二：一是直接毒，运用药物直接中和、化解毒素；二是间接解毒，利用人体脏腑自身的调节功能，使其达到化解中和毒素的目的 。
以上就是有关中医排毒养生的好处介绍，可见养生的好处是很多的，排毒就是保持人体健康长久的方法 。其实在生活中可以进行一些运动排汗 ， 毒素就会随汗液慢慢排出，这样也是一种很好的排毒方法 。同时多喝一些白开水，促进肠道内的毒素排出 。
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