哭对身体的坏处是什么

人都是的有感情的 , 哭在我们的生活中也是很常见的,但是总是哭的话对人们的身体也是很不好的,人们只是认为喜怒哀乐是人间常事,却不了解总是哭的话会带来的坏处也是很多的,那么哭对身体的坏处有哪些呢?下面就是对这个问题的详细介绍,因此在日常生活中还是少哭为好,以免哭的比较多,对我们的身体是非常有坏处的 , 下面来看看详细的讲解吧 。
人有七情,喜怒忧思悲恐惊,每天哭属于忧思悲,这样会情志伤脾胃 。中医认为:“思则气结”,大脑由于思虑过度,使神经系统功能失调 , 消化液分泌减少 。出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等 。情志伤肺 。忧和悲是与肺有密切牵连的情志,人在强烈悲哀时,可伤及肺 。出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变,消化功能严重干扰之症 。《红楼梦》中,多愁善感、悲忧伤身的林黛玉 , 就是很好的证明 。情志伤肾 。惊恐可干扰神经系统,出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿,其可致人于死亡 。在生活中 , 通过惊恐的语言暗示,而把人真的吓死的报道,已屡见不鲜 。可见,恐则气下的危险性 。
综上所言:情志活动与内脏关系十分密切,过激的情志 , 是产生疾病的重要因素 。人生在世,喜怒哀乐等情志变化,充满在生活之中 。避免过激情志的较好方法是:遇事要镇定自如,冷静地对待目前的复杂事情 。事情过后,不要把它长期放在心上,以自寻苦恼 。培养乐观的人生态度,提高心理上的抗逆能力,胸怀要宽阔,情绪宜乐观 。要淡泊宁静,知足常乐,把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云 。万事只求安心 , 保持精神内守,人则长寿 。另外,平日增加各种有益心身健康的兴趣,寻找精神寄托,这样对预防情志过度 , 保证脏俯安泰,能起到积极的作用 。
【哭对身体的坏处是什么】哭在我们的生活中比较的多见的,不高兴的时候难免会哭的 , 因此就需要大家能控制好自己的情绪,因为总哭的话对我们的身体健康也是不健康的,上面介绍的就是哭对我们身体的坏处,想必看完之后有所了解了 , 偶尔哭还是可以,常哭的话会严重影响到我们身体健康的 。

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